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揭示退休后的残酷真相！ 沙丁鱼效应


揭示退休后的残酷真相！ 沙丁鱼效应

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【揭示退休后的残酷真相！ 沙丁鱼效应】沙丁鱼效应(揭露信息资源网退役后的残酷真相！)
退休不代表可以过退休的生活 。
看似安逸无忧的生活，背后隐藏着巨大的危机 。
越早进入退休生活，越容易早死，男性死亡率高于女性 。每个上班族都盼望着退休的那一天 。他越早退休，就能越早进入自由的生活 。
可以去一直想去的地方旅游，吃不同地域的特色美食 。
然而，随着人类健康统计的发展，我们发现了一个非常有趣的现象 。退休的人死亡率会比同龄还在工作的人增加2% 。
不仅如此，提前退休并不一定是快乐的退休生活，反而让大脑迟钝、迟钝，甚至一些本身就存在的慢性病也密集爆发 。
来自美国的一项研究表明，在一些富裕的发达国家，社会福利越好，人们退休越早，大脑退化越快 。
这群人集体呈现出一种“快乐却不健康”的生活状态，主要表现在两个方面:心理上，当我认为自己已经完成了所有的生活责任，可以开始享受生活的时候，身体会本能地放松，各种激素水平会迅速下降，导致原本隐藏在身体里的疾病迅速恶化 。
其次，很多人因为退休改变了生活圈子，人际环境的改变导致心理失衡，也会造成内分泌失调，比如我们常说的“人一口凉茶”等心理感受 。
生理上，最显著的变化是大脑功能的退化，也就是我们所说的痴呆 。
很多人在接近信息资源网退休时会提前让自己进入舒适状态，这会让人停止锻炼大脑功能 。
此外，由于退休，大多数人会呆在家里，不再有规律的日常通勤，导致缺乏基本的体育锻炼，有些人甚至开始饮食和睡眠不规律 。
为什么是一种快乐却不健康的生活状态？
这个人会说，我虽然退休了，但是我已经把生活安排的很好了 。每天早起锻炼身体，每天逛街做饭，晚上跳广场舞和朋友聊天，生活很幸福 。
这里要提一个沙丁鱼效应 。
简单解释就是我们很少在海鲜店买新鲜的沙丁鱼 。原因是沙丁鱼被抓上岸后，没有天敌的追击，会停止游动，从而减少氧气的摄入，它们会萎靡不振，相继死亡 。
这个道理也适用于人 。我们在工作中始终保持一种战斗状态，不会轻易允许自己消沉或软弱 。
这种精神支撑着我们，时刻保持健康的内分泌水平 。在这种状态下，即使有一些慢性病，我们也不会轻易倒下，这让我们活得更久 。
对于男性朋友来说，提前退休对寿命的影响更明显 。因为退休后，男性的社交圈会大大减少，会经常喝酒、打牌、看电视、躺在沙发上 。
但退休后，女性的社交活力水平明显好于男性，更倾向于把生活安排得和工作时一样充实，明显减缓了大脑退化的速度 。
同时，人们在社交时也会努力保持最佳状态 。这种状态往往类似于我们的非信息资源网络，所以会极大地维持我们的内分泌水平 。
简单来说，就是保持强大的竞争精神，不让自己在社交领域输，这就给了他活下去的动力和勇气 。
不仅仅是为了活着，更是为了比这里的每一个人都活得更好 。
所以，虽然研究表明退休会让人早死 。根本原因分析主要是因为人们的工作和生活条件发生了巨大的变化 。
人从每天工作的状态，到无所事事，没有目的感的状态，这是最可怕的状态 。
只要你能安排好自己退休后的生活，让自己顺利度过这个过渡期，找到余生的目标，你的生活质量会更高，会比以前更幸福，更快乐 。


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