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五祖拳三十六拳套路 六合拳


五祖拳三十六拳套路 六合拳

文章插图
六合拳(五祖拳三十六拳套路)
一、“六合”简介
六合拳起源于元末清初，历史悠久 。少林寺火僧罗娜和尚所编，少林寺之宝 。在传承和实践中，经过几代高僧的修改和逐步完善，形成了一套套路，现已成为拳击表演和比赛的项目之一 。被归类为传统长拳 。
二、“六合”的含义
六拳法是指练拳时人体内外三位一体 。“心、意、气”的结合是内在的三位一体 。“手、脚、肘、膝、肩、臀”组合成一个外在的三位一体，内外合一成为六位一体的组合 。脚、腿、臀、腰、肩、手上的毛发，成为六位一体的力量 。在运动过程中，要注意全身的协调，四肢的幅度、速度、力量、方向、位置要适当，做到平衡、稳定、灵活、敏捷，充分体现词语的奇妙组合 。
三、风格特征
六合拳包含了中国武术中独特的踢、打、摔、拿四种技术 。整套动作的特点是结构严密，造型生动，攻防兼备，动静分明，舒展大方，实战性强 。其进攻招式以围、挡、切、夹为主，招数以刁、划、带、挑、崩、砸、踢、踹、摔、拿为主，步法以弓步、弓步、虚步、蹼步为主，简单易学 。练习六合拳不仅可以强身健体，还可以保护自己，从而吸引更多的武术爱好者参与进来 。
四 。信息资源网入门“三招”(简单易学)
六拳“三招”有舞龙骑虎、捻丝跳跃、仙人摘桃 。这三招简单易学，是六合拳入门的“三招”，要认真练习 。
第一招:舞龙骑虎 。
(准备)，没有高难度动作，便于初学者记忆和学习动作:
(1)双脚直立面向前方，直视前方，左右张开双手，掌心向上与肩同宽，掌心向下 。当你左右张开双手时，向右看信息资源网，准时眼睛朝下看左前方(图1)；
(2)双手从身体两侧向前举至胸前，右手在左上方上下交叉舞蹈，左腿屈膝下蹲，右脚勾住左膝关节后方(图2)；
(3)在信息资源网上，你保持移动，双手交叉放在胸前，左手放在右上下(图3)；

【五祖拳三十六拳套路 六合拳】(4)继续上移，右脚退成虚步，同时右背拉到右腰，目视前方(图4)；
(5)继续向上，右手向前推出，指尖向上，左手向下抓钩，五指向上向后(图5) 。这个动作不同于现代武术中的亮掌造型动作(图6) 。

【技术攻击的含义】
可以假设该动作 。当对方攻击我时，我用反关节抓住对方，然后双手交叉放在胸前，用另一只手攻击对方 。
第二招:扭跳 。
(1)接黑虎偷心，甩左臂抓右腕(图7)；
(2)继续上移，将右膝抬至上方，右手环绕左手，仍握住右手腕(图8)；
(3)继续向上移动，右转向上跳，同时左脚向左前方铲出，左手仍抓住右手腕收至右腰，目视观察左脚方向(图9)；
(4)不断往上走，身体会变成仆人步 。同时双手向下向后划，左手手掌抬至右肩，右手向上拉五指指尖(图10) 。

【技术攻击的含义】
动作可想而知 。当对方攻击右手抓住我的右手腕时，我左手抓住对方的右手，然后用双手的关节包住对方，同时用膝关节击打对方，而对方避开我继续双手的关节，同时我落下左脚铲踢对方的腰部或胯部 。
第三招:神仙摘桃子 。
(1)接二郎取山，两拳换掌(图11)；
(2)保持向上移动，左手压右脚，右手向上踏步，从后向下到前向上抬起(图12)；
(3)保持上移，从左上方抬至右腋下，从右向左下压，同时左脚插入成一个盖台阶(图13)；
(4)继续上移，左掌向左上方推，右手向右后方下拉，五指的手指放在挂钩上(图14) 。
【技术攻击的含义】
动作可想而知 。当对手攻击我的时候，我用左手压住对手，然后用右脚踩上去用右手扇对手耳光或者假顶 。主要目的是让对手以为你要攻击他的头部，而实际上你迅速介入，用右手攻击对方的胯部 。
以上简单的六拳三式在学习熟练后有很多变化，读者可以自行了解 。

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