经期吃了薏米怎么办 _来例假

在生理期的时候饮食一定要有所注意，一些凉性的食物尽量要少吃，因为这些凉性的食物容易导致肠胃不良，容易影响女性的生理期，甚至容易导致血量减少的，薏米就是这样的一种食物，虽然它的营养价值比较高，但它的性质属于寒凉的食物，如果吃了薏米可以通过吃一些温补性的食物来进行改善。
【经期吃了薏米怎么办】

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女性朋友在处于生理期的时候是比较娇弱的这个时候，有很多的食物都是不可以吃的，有的人说女性经期的时候是不可以吃薏米的，但是有的人说，女性朋友如果在经期吃薏米的话对身体的健康更加的有利，那到底是怎样的呢?女性经期能吃薏米吗?
1.薏米的药理作用
薏米不仅是我们比较常见的一种食物，而且还能算得上一种中药。它具有非常好的。水消肿，健脾祛湿的效果。如果大家平常的时候经常吃薏米的话，对皮肤是非常的好的，能够有效的让皮肤保持一个光滑细腻的状态。而且薏米还能够促进我们的身体进行新陈代谢，防止多种疾病的产生。