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哪些食物能抗过敏？ 抗过敏食物


哪些食物能抗过敏？ 抗过敏食物

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抗过敏食物(哪些食物是抗过敏的？)
很多人在换季的时候经常会过敏，有的对冷空气过敏，有的对花粉过敏，还有的莫名其妙的过敏，让人很烦 。其实如果平时多吃点，还是可以很好的缓解过敏现象的 。不同季节容易过敏，哪些食物可以抗过敏？
1.金针菇的梗中含有一种蛋白质，能增强人体免疫力，对哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病有很好的抑制作用 。
2.西兰花中含有一种叫做萝卜硫素的化合物，可以让呼吸抗氧化酶更好的发挥作用 。可减少进出信息资源网呼吸道的花粉、灰尘、尾气、香烟的不良影响，预防炎症，从而减少过敏性鼻炎、哮喘发作 。经常食用西兰花有助于减少和缓解过敏症状 。
【哪些食物能抗过敏？ 抗过敏食物】3.胡萝卜营养价值高，所含的维生素容易被人体吸收，可以强身健体 。特别是β-胡萝卜素具有很强的抗过敏作用，从而减少过敏性皮炎的发生 。长期吃胡萝卜不仅可以强身健体，还可以使皮肤保持健康状态，使皮肤有光泽、干燥、细嫩 。
4.西红柿富含维生素C、胡萝卜素和番茄红素 。它们具有抗菌和抗炎作用 。不管是直接用在脸上还是吃进去，对皮肤和身体都有好处 。将西红柿去皮、捣碎籽后，涂于真菌性皮肤病患处，2~3天后即可缓解 。所以如果你的皮肤对发红敏感，那就试试吧 。
5.红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺，可以预防过敏反应 。而且红枣含有丰富的维生素C和多种氨基酸，能保肝、增强体力，还具有补中益气、养血安神、缓解药性的作用 。因为能提高免疫系统吞噬细胞的吞噬功能，所以能抗过敏 。对于那些压力大，坐立不安，容易失眠的人来说，红枣还可以起到信息资源网的作用，给人一个好脸色 。
以上食物是非常好的缓解过敏的食物，不同季节容易过敏 。建议多吃以上食物 。毕竟对于过敏体质的人来说，如果出现过敏现象，轻者会很痒，重者会很痛 。另外，建议大家多吃新鲜蔬菜缓解过敏 。


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