提起前列腺炎 ， 男人们都不陌生 ， 前列腺炎常有急性和慢性之分 ， 其中急性前列腺炎是由细菌感染而引起的 ， 主要的症状有寒战高热并有尿频尿急等症状 ， 常由于发病的很急 ， 也常伴发急性膀胱炎 ， 久坐或是排便时会时会阴或趾骨上区域的重压感会加重 ， 并向腰部、下腹、背部及大腿等处放射 ， 严重时还可以发生急性尿潴留 ， 排尿困难或是不能排尿 。直肠的症状为便急有排便感 ， 排便时尿道口分泌白色物质 。
那么前列腺炎在饮食上应该注意什么呢？
1、多吃清淡有营养的食物多喝牛奶、多吃青菜 ， 各种水果也是比不能少的 ， 多吃水果能预防便秘 ， 保证大便的通畅避免膀胱和前列腺的挤压 ， 如果大便干容易加重前列腺的不适 。
2、多吃含有锌的食物前列腺液中含有一定量的抗菌成分 ， 这种物质是一种蛋白 ， 其主要成分是锌 ， 因此适当的补充锌的食物能提高人体的抗菌能力 ， 含有锌成分较多的食物有南瓜子、胡萝卜、菠菜、香菇、腰果、海鲜等食物 。此外 ， 补锌的首选水果是苹果 ， 因为苹果内不仅含锌量 ， 而且还有防高血脂 ， 防中风 ， 防结肠癌的功能 ， 另外所以的种子和坚果都含有丰富的锌元素 。
3、多食用一些可以利尿的水果蔬菜比如草莓 ， 栗子、胡桃等食物 ， 多吃它们能缓解尿频、夜间尿失禁等症状 ， 注意补充具有补肾助阳和利尿作用的食物 ， 如甲鱼肉 ， 鲤鱼、银耳、、枸杞等食物 。
4、多食用清淡、富含油水分的食物如多喝汤 。多喝水 ， 每天喝水1500毫升的左右 。
【前列腺炎最基本的饮食建议 前列腺炎应该怎样预防】现在的年轻男人有很多不好的行为习惯 ， 常常容易引起急性的前列腺炎 ， 想要预防这种疾病 ， 日常就要多加注意前列腺的保养 ， 多吃有益前列腺健康的食物 。
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