孕五周吃什么好？ _怎么吃

怀孕五个星期其实也就是怀孕一个多月，这时候孕妇的身体是不会有明显症状的，所以日常生活中只需要多多注意饮食方面就可以了。不过很多年轻的女性朋友并没有这方面的经验，妈妈又不在身边，没人照顾，不知道该吃什么才好。那么问题来了，怀孕五周的时候吃什么食物好?

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1、三次正餐最好定时定量。特殊时期(有早孕反应和孕中后期)可以一天5~6餐，甚至可以想吃就吃。一定要吃早餐，而且保证质量。喜欢吃油条的要改掉吃油条的习惯，炸油条使用的明矾含有铝，铝可通过胎盘侵入胎儿大脑，影响胎儿智力发育。
【孕五周吃什么好？】

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2、早孕反应可能降临。早孕反应在不同的人身上有不同的表现，开始和持续的时间也不尽相同。孕妈妈一定要坚信自己能克服这些不适，并说服自己尽量吃东西。应选择外形吸引感官、口感清爽、富有营养的食品，干食品能减轻恶心、呕吐症状，粥能补充因恶心、呕吐失去的水分。食品要对味，烹调要多样化，并应尽量减少营养素的损失。
怀孕第5周，你可能发现“老朋友”迟迟没有来报道，或许还不确定自己是否怀孕了。你可以通过孕酮检查来确认自己是否怀孕。确认怀孕后，还不需要进行产检。