当归生姜羊肉汤
配料当归20克，生姜10克，羊肉500克 。
制法将羊肉洗净，切成4厘米见方小块，先用沸水焯一下，以去腥臊 。清水500毫升，加当归、生姜，煎取药汁约200毫升，去渣，备用 。羊肉，入锅内加水，文火焖煮，肉烂熟，加入药汁，兑匀，并加盐、葱、味精等调味品，稍沸，即可食用 。
功能温阳补血，益肾调经 。本膳用当归，养血调;生姜，温中祛寒;羊肉，富含蛋白质，能补下元 。故适用于肾阳虚亏，精血不足，月经不调而致的不孕、不育 。
【不孕不育女性的调理药膳】黄精炖肉
配料黄精30克，瘦猪肉250克 。
制法猪肉洗净，切成4厘米见方小块，先煮一沸，去腥 。将猪肉、黄精加适量的酒、盐、葱、姜、胡椒、味精等调味品，放炖盅内，隔水炖熟，可食黄精、猪肉及汤 。
功能补气养血，滋阴补元 。本膳用黄精，补肾益气，填精髓，实下焦;猪肉，能补肾阴，充润肝阴 。适用于肝肾精血不足，月经稀少的不孕、不育 。
虫草炖鸡
配料冬虫夏草12条，火腿25克，鸡1只(约重500克) 。
制法洗净鸡切成大块，放入锅内加水、料酒，用大火煮沸后改小火煲2小时 。冬虫夏草，先用水浸，煲熟的鸡肉和汤，倒入炖盅内，放入冬虫夏草、味精、盐等调味，加盖再上笼炖1小时，即可得美味鸡汤食用 。
功能补虚益肾，填精养血 。本膳用冬虫夏草，肝肾并补，阴阳同调;鸡肉，含蛋白质和多种人体必需氨基酸 。此膳对肝肾不足，房事不济之不孕、不育有益 。
煨鹿尾
配料干鹿尾100克，蘑菇300克，冬笋50克 。
制法干鹿尾用开水发胀，捞出洗净污秽，再下锅烧10分钟后，捞出煺去毛，不净再烫、再煺，直至净为止，用清水洗净，冷水漂洗30分钟，再次放入锅内，煮沸后改用文火炖熬至熟，待用 。将熟鹿尾顺缝剁成短段，蘑菇切成小块，冬笋切成片 。将葱、姜片放锅中，炒成金黄色，放入鸡汤、猪油、绍酒、鹿尾、冬笋、白蘑，调味后用中火焖酥，加糖、味精煮至收汁，淋入香油，即成 。
功能温阳益肾，暖宫促孕 。本膳用鹿尾，能温阳壮督，填精益髓，暖胞宫，促孕育;蘑菇，含蛋白质和氨基酸;竹笋，有膳食纤维 。可用治女子带多、腰酸及宫寒所致不孕、不育 。
苁蓉羊肾煲
配料羊肾1对，肉苁蓉50克 。
制法将羊肾洗净，剖开，除去臊腺，放锅中，用清水煮沸，加入少量蒜粒;洗净肉苁蓉，放入汤中，改用文火，慢炖，约煲2~3小时，加味精、盐、胡椒等，调味，喝汤、吃羊肾 。
功能温肾补阳，填精益髓 。本膳用苁蓉，补肾填精髓;羊肾，为血肉有情之物，有补肾之力 。此膳能治女子带下，月经稀少，阴道干涩，性冷淡及不孕、不育 。
附杞蒸牛鞭
配料附片6克，怀山药20克，枸杞子15克，党参10克，牛鞭2条(约重400克)，荔枝肉6克，桂圆肉6克，红枣10枚 。
文章插图
制法先将荔枝、桂圆、大枣蒸熟，葱切段 。附片、党参、山药、杞子，拣去杂质，洗净 。牛鞭，先用温水洗净，加水煮2小时，捞出剖开，刮去尿道中白膜和杂质，切开，并剁约4?5厘米长的段，再切成1?5厘米条，加适量精盐、醋揉搓，然后置清水中洗净，再放冷水锅中煮至水沸，取出洗去臊味 。取去净臊味的牛鞭，放瓷碗内，放入黄酒、葱、生姜、鸡汤、精盐、冰糖，上笼蒸至八成熟，去葱、姜，加附片、党参、山药、杞子及油，再上笼蒸至牛鞭酥烂，撒少些胡椒，即可佐餐食用 。
功能补肾添精，益肝健脾 。本膳用附片，温补阳气，暖胞宫以助孕育;淮山药、党参，健脾培中土，以滋后天生化;枸杞子，补肝肾而养血;牛鞭，补充胶蛋白，温阳益髓;桂圆、荔枝、大枣，既能调味，又能补益肝脾气血 。故其对于脾肾阳虚，肝肾不足，见腰膝酸软、倦怠乏力诸症的女子的月经失调、婚后不孕育均有作用 。
海参水鱼煲
配料海参50克，黑木耳50克，杞子20克，水鱼一只(鳖，重约300克)，巴戟肉20克 。
制法黑木耳、海参，用水发，洗净，并剖开海参，洗去内杂 。洗净枸杞子、巴戟肉，开水浸软，备用 。水鱼，宰后用热水烫，洗去外膜，切开洗净，去掉内脏，切成块 。将水鱼、木耳、枸杞子、巴戟肉、海参、姜、葱，放于炖盅内，加适量水、料酒、鸡精、盐，隔水炖1小时，即可食用 。
功能滋养肝肾，填精益髓 。本膳用杞子，养血补肝;巴戟肉，温养肾元;黑木耳，补肾阴，能活血调冲，并富含蛋白质;海参，补下焦肝肾;水鱼，养肝阴 。故本膳能治肝肾不足，冲任失养，女子月经失调及不孕、不育 。
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