很多有白发的朋友都会感到很苦恼，虽然白发并不是什么严重的病症但是会影响整体形象 。我们大家应该都听说过何首乌可以治疗白发，但是何首乌治疗白发有效果吗？可能很多朋友都没有尝试过 。下面就为大家说明一下何首乌治疗白发是不是有效果，一起来看看吧 。
有白发的朋友可以根据此何首乌食用方法大全治疗白发，坚持服用1至3月即可见效 。
文章插图
1、首乌鱼头豆腐煲
精5g，香油、胡椒粉少许，食用油50g，高汤适量 。
制作：
将鱼头对切，加入料酒、姜3片、盐20g腌制半小时后洗净；将豆腐打成约长5ml，宽3ml大小的块，在油中煎至两面呈微黄色；锅内放油爆香姜片，放入鱼煎炸5分钟，加适量高汤、辣椒、盐、味精、制首乌汁，豆腐块，煮约10分钟，再放入青菜煮滚，淋入香油，胡椒粉即可 。
功效：
滋补肝肾，健脑益智 。适用于肝肾不足所致失眠、视力减退、健忘、须发早白等 。对记忆力减退、老年痴呆症有一定的预防和治疗作用，是脑力劳动者、儿童及老年人健脑益智、抗衰防老的佳品 。
2、何首乌蒸猪肝
[原料]：
何首乌20克，猪肝片250克，杞子10克，姜片2片，葱段2根，盐1茶匙，白糖少许，麻油少许，生抽1茶匙，米酒1茶匙 。
[做法]：
1.何首乌用温开水浸泡5小时，切片，猪肝切片，略腌；杞子洗净待用 。
2.将所有材料、调料拌匀略腌，入炉蒸约6分钟即可 。
小提示：何首乌有补肝益肾、益精血、乌须发的功效；猪肝蒸好须趁热食用，否则较硬且腥 。
何首乌从古至今都被人们认为是非常好的药材 。科学研究表明何首乌有滋肝补肾，预防视力减退、健忘、须发早白的功效 。以上就是为大家介绍的何首乌治疗白发有效吗的一些介绍，我们可以看出何首乌治疗白发是非常有效果的 。
【何首乌治疗白发到底有效吗】
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