防震减灾的10条小知识是什么？ _一个人

1、地震发生时，首先要保持清醒清醒的头脑，及时判断震动情况，及时避险，不要惊慌失措地跳下。其次，住在平房里的人要么马上出去，要么躲在桌子下面、床下、墙根下面；用手抓饭抓住织物、毛巾等摁住鼻子；既可以避免在牢固的家具下，也可以多承重墙，移动到小厨房或厕所暂时避免。这些地方结合力强，特别是管道经过处理，支撑力高，抗震系数大。

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2、震后自救)地震时，如果埋在废墟下，周围又一片漆黑，只有极小的空间。请不要惊慌。请冷静下来，树立生存的自信。相信有人会帮助你，千方百计保护自己。震后填埋时生存的对策是保存体力，寻找逃生的捷径。在地震中被埋在瓦砾堆里的人最重要的是想办法确保空气和水。地震后，馀震经常多次持续，情况有可能继续恶化。为了保护自己免受新的伤害，必须尽量改善自己所处的环境。首先保护呼吸，让开头、胸垃圾，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等遮住口、鼻；避免身体上不牢固的倒塌物和其他容易引起掉落的东西；用砖头、手术棒等支撑残垣断壁，防止余震和火灾等并发灾害。
3、灾后互救：震后外部救援队伍不能及时赶到救援现场。在这种情况下，许多被埋在废墟下的人，为了获得宝贵的生命，灾区人民积极参与相互救助，是减少人员伤亡的最及时有效的途径，体现了岌岌可危的崇高美德。

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4、震后救人，追求时间快、目标准确、方法得当、帮助队伍成长的原则。具体做法是先拯救附近，即使是家人、邻居、陌生人，也要及时救助。舍近求远；首先拯救容易帮助的人。这样，就可以迅速壮大相互救助队伍。首先拯救青壮年和医务人员，可以使他们在救灾中充分发挥作用；先救生命，后救“人” 。唐山地震的农村妇女，每次救一个人，只露出头来避免窒息，然后去救另一个人，短时间内救了几十个人。
5、救人方法
要根据震后环境和条件的实际情况，采取有效的救援方法，通过了解和搜索确认废墟中有人被埋后，判断其被埋位置，并通过向废墟呼喊、拍打等方式传递救援信号。要尽量蜷曲身体，降低身体重心。抓住桌子腿等牢固的物体。保护头部和眼睛，遮住嘴和鼻子。避开人流，不要乱挤，不要乱放火。因为空气中可能有可燃性爆炸气体。地震后救人时，对于长时间处于黑暗窒息、饥饿状态的人，正确的护理方法是蒙上眼睛抢救，慢慢呼吸，吃饭。
7、学校避震
上课时，在教师的指挥下迅速抱着头，闭上眼睛，躲在各自的桌子下面。在运动场和室外，可以就地蹲下，双手保护头部，避开大建筑物和危险品。不要回教室。地震后，必须有组织地避难。绝对不要跳下去！不要站在窗外！

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8、家庭避震
地震发生时，你必须呆在家里(大楼)，躲在桌子等坚固的家具下面。室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们赖以生存的比较安全的地方，可以说是避震空间。室内容易形成三角空间的是坚固的家具附近；内壁根，墙角；打开厨房、厕所、储藏室等小地方。
9、公共场所避免地震
必须听从现场工作人员的指挥，避免慌张、冲向出口、避免拥挤、避免人流、堵塞墙壁和栅栏。用避免吊灯、电风扇等吊物的包等保护头部；行驶中的电动(汽车)车内)抓住扶手降低重心，避免跌倒、碰撞，隐藏在座位附近。地震过去后再下。
10、室外避震
就地选择场地躲避地震：蹲下或俯卧，避免跌倒；不要到处跑，避开人多的地方；请不要随便回室内。必须避开大型建筑物、构筑物、危险品、危险场所等。大楼、高烟囱、电线杆、路灯、危房、砖头、木材等物品的堆放场所等。地震是地球内部部分物质运动的结果。地震按成因可分为火山地震、构造地震、陷落地震、人工地震等类型，对人类危害最大的地震是构造地震。(6级)以上地震是破坏性地震。震源地移动到房屋倒塌的时间通常为10~20秒。
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【防震减灾的10条小知识是什么？】