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自制一款减肥茶暖身又养颜

健康知识生姜茶匙姜黄

导读：生姜可以促进消化，姜黄根具有清肺的作用，辣椒可以暖身并且促进新陈代谢，肉桂可以补中益气，非常适合秋冬早上饮用，让刚刚起床的你从内暖到外，一整天都精神充沛 。

自制一款减肥茶暖身又养颜

文章插图
所需材料
-6片新鲜生姜（每片大约2cm）
-1茶匙姜黄根
-2根桂皮
-1/2茶匙红辣椒粉
-1茶匙左右蜂蜜
-少许鲜榨的柠檬汁
做法
1.把生姜削皮，切成薄薄的片，用刀背轻拍生姜片，使生姜的营养成分更容易出来 。
2.加入6杯清水，煮开后小火炖煮10分钟 。
3.加入桂皮、姜黄根和红辣椒粉，小火再煮10分钟 。
4.关火，倒入杯子 。
5.稍凉之后加入适量蜂蜜和柠檬汁 。
提示你可以多煮一些，把它作为一整天的饮料，不断的添加水或喜爱的材料进去 。
生姜可以促进消化，姜黄根具有清肺的作用，辣椒可以暖身并且促进新陈代谢，肉桂可以补中益气，非常适合秋冬早上饮用，让刚刚起床的你从内暖到外，一整天都精神充沛 。其实谈不上秘方，因为这几样材料都是家里常备的，可以根据自己的喜好进行增减，除了辣椒和姜黄根不要加太多 。喜欢生姜吗？可以多加几片 。不想要蜂蜜？那就别加啦 。
【自制一款减肥茶暖身又养颜】排毒这个概念已经不再鲜见，而在秋季除了排毒之外，对于女性来说更应该暖身，补充身体在秋冬季缺失的气血，因此这款养眼又排毒的早餐茶就特别合适 。并且，在这款排毒早餐茶中，所需要准备的材料都非常普通，相信你的厨房中一定会备有它们，因此这款养眼茶所以很适合每天做 。


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