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因此，如果春季不“捂”，遇热就脱棉衣，就有可能不完全适应早、晚与室内的温度 。因此，我们奉劝大家别过早地脱棉衣，宜多“捂”些时候，这对春季养生保健有利 。秋季“不冷”，冷就加衣服，也同样不适应室内的温度，又因秋季刚开始转冷，寒冷的日子还在后头 。所以，适当地少穿点衣服，提高抗寒能力和抵抗力，对过好冬季也有帮助 。
“春捂秋冻”不仅是一句卫生谚语，也是人们维护身体健康的经验，对身体各系统尚未成熟的婴幼儿来说，更有积极意义 。俗话说“春天孩子儿脸，一天变三变” 。如果孩子过早脱掉棉衣，一旦气温降低，孩子的神经系统、体温调节中枢就会遭到突然袭击，会措手不及，难于适应 。
【谷雨仍需保暖 谨防倒春寒伤身 3】同时，进入春季后，病菌大量繁殖，乘虚侵袭宝宝机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病 。当然，凡事皆有度 。“春捂秋冻”并不排除根据天气变化，及时给孩子增减衣服 。人们的体温，总是要保持在37℃左右，一方面靠自身的调节，另一方面要靠增减衣服来保证 。
现在家长们对孩子特别保护，总是怕孩子冻着，不怎么怕捂着，认为孩子身体娇嫩，抗寒能力低，冻着爱生病，不注意积极增强孩子的御寒能力 。其实捂得越多，越爱着凉生病，在一定范围内，少穿比多穿好 。如果春末和深秋，仍让孩子捂得过多或过于单薄，这样的“春捂秋冻”就过度了 。每年的3月和11月左右是儿童呼吸道疾病高发季节，这与气温变化大、衣着调适不当有很大关系 。
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