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?紫菜怎么吃才好？

健康知识如何吃紫菜吃法大全

紫菜也就是我们常说的海苔 ， 具有丰富的碘元素和维生素 ， 用于煮汤的话味道非常鲜美 。海苔的做法有很多 ， 比如海苔蛋羹、海苔饭团、海苔汤等等 ， 做法都很简单 ， 比较适合白领一族人士 。

?紫菜怎么吃才好？

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海苔的做法
一、海苔蛋羹
原料： 鸡蛋、海苔 。
做法：
1、鸡蛋在容器内打散 ， 加入与蛋液同等份量的水 ， 洒上剪碎的海苔 ， 盖上盖子(或盖上保鲜膜扎几个小孔) 。

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2、蒸锅上气 ， 将盛有蛋液的碗放在屉上 ， 大火 ， 蒸8分钟 ， 起锅 。
二、海苔饭团
原料： 米饭、鸡蛋、胡萝卜、鸡肉 。

?紫菜怎么吃才好？

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【?紫菜怎么吃才好？】做法：
1、坐锅点火倒油 ， 鸡蛋打散 ， 放入鸡肉泥 。
2、胡萝卜丁炒散 ， 加入调料调味 ， 再倒入鸡蛋炒散取出备用 。
3、案板上铺上保鲜膜 ， 手上沾水把饭团放在保鲜膜里压成饼 。
4、饼里放入炒好的馅料 ， 包成团 。
5、把包好的团放到保鲜膜里 ， 轻压成熊猫头的形状 。
6、用两个小饭团包做成熊猫耳朵 ， 贴上海苔 。
7、用海苔剪出眼睛、嘴 ， 贴在饭团上 ， 沙拉酱点上眼睛即可 。


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