马齿苋在生活中作为常见的一种药用和食用的植物 ， 具有的效果对身体都是很好的 。马齿苋还有催生的效果 ， 一般情况下孕妇是不宜食用的 ， 但是在即将分娩的时候可以食用一些的 。
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因为马齿苋跟莲子都具有催生的功效 ， 一般只用于孕妇难产的情况 。所以在日常对于孕妇来说应该避免使用 ， 避免对身体造成不良的影响 ， 而且对于胎儿的健康也是有一定的影响的 。
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马齿菜又称马齿苋 ， 又称五行草 ， 旧时每逢荒岁歉年 ， 人们多采以作菜当粮充饥 ， 因此 ， 民间又叫它“长寿菜”、“长命菜” 。据研究 ， 它含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素、硫胺素、粗纤维、钾、铜、钙、磷、铁等 ， 足见营养之丰富 ， 尤其是现在越来越得到城镇居民的喜爱 。
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但马齿苋并非适宜每个人食用 ， 由于其性寒滑 ， 故怀孕早期 ， 尤其是有习惯性流产史者忌食之 。如《本草正义》中说“兼能入血破瘀” 。明代李时珍也认为马齿苋“散血消肿 ， 利肠滑胎” 。近代临床实践认为 ， 马齿苋能使子宫平滑肌收缩 。所以 ， 孕妇忌吃马齿苋 ， 但临产前又属例外 ， 多食马齿苋 ， 反而有利于顺产 。
孕妇的日常饮食需要多加注意 ， 马齿苋这类食物一定要避免食用 。在临产前食用能够帮助孕妇提高顺产的机率 ， 而且催生的效果会更加的明显 。产后可以经常食用补充身体所需的营养 ， 马齿苋丰富的蛋白质是我们补充体力的好食物 。
【马齿苋孕妇可以吃吗，什么时候吃比较好】
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