【常吃寒凉性食物容易导致人体阳气损伤】不知从何时开始 ， 开始流传这种保健方法：早晨一杯凉白开 ， 称可以调节内分泌 ， 还有润肠通便的作用 。一时间大家纷纷效仿 。但晨起空腹时 ， 直接饮用凉开水 ， 会大伤人体下焦阳气 ， 这种保健习惯 ， 对健康不利 。正确的方法应该喝温开水 。
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