玉米面窝头减肥吗 _瘦身

【玉米面窝头减肥吗】玉米面窝窝头吃起来口感非常的不错，属于比较好的一种粗粮，富含膳食纤维，对于想要减肥的人士来说，平时适当吃一些玉米面窝头，有很好的减肥的作用。因为玉米面能够促进消化，另外玉米面的热量也比较低，对身体的保健作用也是比较不错的。作为减肥食品是非常好的。

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玉米面窝头减肥吗
窝窝头一般是玉米面做的，黄色的，在旧社会人们都把它作为主粮，它的样子和名字是一样的，圆锥形锥底部有一个向里面凹进去的口，故得名窝窝头。又因为吃窝窝头具有对身体较好的作用，因此时至今日，还是有很多人喜欢食用窝窝头。可是有些正在减肥的美眉们总是会担心其热量问题，总是会产生，“吃窝窝头会胖吗？”的疑问，妈网百科接下来将为大家解答吃窝窝头是否会胖的问题，以帮助大家可以放心食用。

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其实窝窝头主要是采用天然绿色的五谷杂粮为主要原料，其中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。其中含有的玉米油，更能降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生。因此不管你是否正在减肥，你都不必担心吃窝窝头会发胖的问题，你只需要正确适量食用窝窝头，不仅仅不会发胖，而且还可以对身体有着一定的功效作用哦。

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窝窝头的热量窝窝头一般是用玉米面做成的，100克的玉米窝窝头热量为233大卡，还是颇高的呢，比馒头还高，虽然有营养价值还不错，但是吃多了还真的伤不起，再也不想瘦成球形闪电好嘛。北方地区的朋友可能每天都要吃上窝窝头，这是一种习惯，不吃心里闷得慌。要是这样的话，建议每天吃上2-3个为好，吃多了横向发展，堕落成折翼的天使该多苦逼呢。
玉米面窝窝头：玉米中含丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质，是当之无愧的第一“黄金主食” 。食用这种窝窝头能能降低人体的胆固醇，减少动脉硬化，好处多多哟。