孕妇能不能吃构杞呢 _孕期

枸杞属于茄科植物，在我国种植面积最大的地方及时宁夏，成熟的季节在每年的六月到十一月之间，枸杞中的糖类物质较多，可以提高免疫力和抗衰老，对肝脏也有保护作用，同时还有滋肾和补虚以及明目的功效，可以加工成饮料或者是保健酒，适合大多数人群食用，那么孕妇能不能吃构杞呢?

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第一，孕妇能不能吃构杞呢?可以的，枸杞含丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、牛磺酸、甜菜碱以及各种维生素，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铜、锰、锌、硒等元素，具有延缓衰老、调节机体免疫活性等作用，是孕妇妊娠及胎儿生长发育过程中用来补充营养的佳品。

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第二，枸杞对孕妇具有抗疲劳作用，能显著增加肌肝糖原的贮备量，从而提高人体活力，达到抗疲劳的作用。枸杞可以治疗妊娠贫血，孕妇经常食用可辅助治疗妊娠贫血。民间的说法是枸杞泡茶可以治疗怀孕期间贫血，有很好的补血作用。

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【孕妇能不能吃构杞呢】孕妇能不能吃构杞呢?可以的，对胎儿的好处：促进视力发育：枸杞中富含维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素在体内能够转化成维生素A ，而维生素A是视觉细胞的重要组成成分，所以食用枸杞具有促进视力发育的作用。促进骨骼、牙齿生长：枸杞中含有丰富的钙铁离子，经常食用可以促进胎儿骨骼发育，有利于胎儿的成型有好处。而且枸杞中的钙离子、磷元素是牙齿的组成成分，食用可以促进胎儿牙床的发育，有利于宝宝生长。促进大脑发育：枸杞中含有丰富的营养成分以及不饱和脂肪酸，经常食用可以促进胎儿的大脑发育，有利于健脑益智。