老公失眠严重怎么办 _男人

失眠严重是一种很多人都存在着的健康问题。如果失眠比较严重的话，是需要采取一定的措施来进行缓解的。这主要是因为如果人们长期失眠的话，体质以及精神状态也是会受到一定的影响的。那么，对于失眠严重的患者可以采取哪些方法进行治疗呢？下面就为大家介绍相关知识！

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1、保健疗法
每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头５分钟，从而保持自己的心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
2、饮食疗法
取大枣10枚，严重失眠怎么办，小麦20克，冰糖30克，先取大枣，小麦水煎去渣取汁液，加入冰糖烊化顿服，每晚1次。
3、药粥疗法
大枣10枚，元肉10克，大米50克，砂糖适量。严重失眠怎么办，先取大米煮粥，待沸时加入大枣，元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一，二沸即成，每日1剂。

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4、脏器疗法
猪心1枚，柏子仁15克，调料适量。严重失眠怎么办，将柏仁去壳杂，洗净备用。猪心洗净，切片，与柏仁同入锅中，加入清水适量煮沸后，调入葱，姜，椒，盐，味精，猪脂等，煮至猪心熟后服用，每日1剂。
5、填脐疗法
取酸枣仁10克，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定， 1日1换。
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6、敷足疗法
取朱砂３－５克，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
7、足浴疗法
磁石30克，菊花，黄芩，夜交藤各15克，水煎２次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15－30分钟，每晚1次。