腰椎间盘突出卧床休息要注意哪些问题？ _注意事项

腰椎间盘突出是一种危害非常大的疾病，患者的腰部会出现明显的疼痛，有时候疼痛会放射到其他部位，患者的腰部活动会出现障碍，如果病情比较严重的话，患者需要卧床休息，这个过程中通常需要家人的照顾，做好各方面的护理很重要，那么卧床休息的过程中需要注意什么呢？

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腰椎间盘突出卧床休息要注意什么？
一、最佳卧位：生物力学研究证明，半Fowler卧位（仰卧将双髋双膝屈曲，膝下垫薄枕）或侧卧位屈膝屈髋并将一枕头垫于两腿之间，能明显解除椎间盘和神经根压力（尤其腰45间隙突出者）；俯卧位不可取。

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二、腰椎间盘突出症急性期（腰痛腿痛且过膝）要绝对卧床休息3周。此期不存在功能锻炼。
三、绝对一词强调24小时吃饭、睡觉、大、小便均不应下床或坐起。一般坚持3周。这样才能取得近95%的良好效果（临床治愈）。
四、对于症状较严重的患者，卧床休息要求完全、持续和充足，床铺最好为硬板床，褥子薄厚、软硬适度，床的高度要略低一些，最好能使患者刚坐起时，双脚就可着地。

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五、在病人卧床期间，如想改变体位（仰卧/侧卧），应上下一致同时转动，勿扭转。这多需要陪侍人的帮助和配合。
六、患者急性期（绝对卧床3周或更长时间）后即进入恢复期（1-3个月）。恢复期（腰腿痛症状刚刚完全消失或明显缓解）可在床上进行自锻炼。应当减少卧床时间，并配合适当无负重的功能锻炼，从而防止腰肌出现废用性萎缩。最简单易行的是“膝胸”运动，即屈曲双侧膝关节抵于胸部，动作要求轻柔、迅速而有节奏，运动量逐渐增加，不可用力过猛，运动中和运动后都不宜产生疼痛感。
【腰椎间盘突出卧床休息要注意哪些问题？】