下蹲时膝关节疼痛？ _如何解决

膝关节是人比较重要的器官，如果膝关节受到损伤的话，一般是会影响人的日常生活和工作的，引起膝关节疼痛的原因主要是膝关节炎或者是膝关节的骨性关节炎导致的，出现这种情况除了积极治疗之外，平时还需要多注意休息，适当的加强锻炼，增强自己的身体素质，而且还需要保持正常的心态。

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膝关节炎的具体症状有哪些
1、关节疼痛
当人们的关节受到疾病的影响，最早出现的症状表现即为疼痛。一般来说，膝关节炎的患者都会有膝关节疼痛的症状，并且也是其主要症状，也是导致患者出现功能障碍的主要原因，膝关节炎患者疼痛的特点主要就是隐匿发作、持续钝痛。

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2、关节变形、肿大
人们患上此种疾病，若对关节保护不当，极易反复发作。每1-2年急性发作，发作时关节轻微肿胀或有少量积液，有的时候膝节活动出现摩擦感，功能受到一定影响到了后期，关节炎的症状则呈现为夜间休息时能疼醒，疼痛为持续不断，直至关节变形，肿大，功能活动受到障碍生活无法自理。

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3、关节晨僵
【下蹲时膝关节疼痛？】受病情的影响，患者在早期起床后，会出现晨僵的现象，还会有粘着感。晨僵是因为患者还同时有滑膜炎的存在，但是关节炎的晨僵和类风湿关节炎不同，时间比较短暂，一般不超过30分钟。粘着感则是指关节静止一段时间后，开始活动时感到僵硬，如粘住一般，稍活动即可缓解。
4、关节僵硬、发冷
患上此种疾病，患者在日常不能过于劳累，不然会出现关节僵硬的现象，并且在关节劳累、受凉或轻微外伤时而加剧，肢体从一个部位换到另一个部位时困难，稍活动疼痛僵硬很快减轻。如：早晨起床或久坐后起立时，出现僵硬、疼痛，症状显而易见，经由活动后关节症状减轻或消失，初期出现此症状不被重视，如不趁早就诊，病症易恶化。
早期膝关节炎的症状并不明显，因此很多人忽视了，随着时间的推移膝关节炎的症状越来越严重，这时才引起患者的重视，所以早期发现并治疗膝关节炎是非常关键的。