海绵体充血不足怎么办? 扩张血管
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研究表明，经常吃黑巧克力有助于改善血液循环，还可以帮助老年人提高行走能力 。患有外周动脉疾病的老人在吃了黑巧克力后，发现在没有任何外界帮助的情况下，独立行走的能力比以前强了很多 。
【海绵体充血不足怎么办? 扩张血管】
有一种动脉疾病——外周动脉疾病，常见于中老年人 。发病率最高的是70岁以上的人 。这种疾病一般发生在下肢的各个部位，尤其是大腿动脉 。由于血流量的减少，外周动脉疾病会影响患者的行走，引起疼痛或不适，包括大腿无力、痉挛、沉重、疼痛或臀部 。吃了黑巧克力后，他们可以走得更远更远 。实验证明，患者在食用黑巧克力后一天会比前一天多走39英尺17秒 。
专家表示，可可中含有的多酚化合物可以帮助减少氧化压力，改善外周动脉的血液流动 。黑巧克力含有85%的可可粉，所以它的多酚含量很高，但牛奶巧克力含有不到30%的可可粉 。
富含多酚信息资源的食物有薄荷干、丁香、刺山柑信息资源网、芹菜籽、榛子等 。
只要每天吃一点黑巧克力，就能缓解血压 。虽然吃黑巧克力不会降低你的血压，但足以降低患心血管疾病的风险 。而且长期食用黑巧克力可以扩张血管，保持血压稳定 。黑巧克力中还含有大量的黄酮类物质，对降低血压、扩张血管大有裨益 。
在这里，我想提醒大家，黑巧克力可以在一定程度上缓解高血压，但这只针对轻度高血压患者 。对于患高血压多年的危重患者，必须在医生指导下用药物控制 。千万不要把黑巧克力当成毒品 。
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