风寒入侵身体 ， 会对身体的健康产生比较多的影响 ， 如果不及时的对寒气进行驱散 ， 就会对健康不断的造成影响 。寒气入体的情况 ， 会产生对应的一些症状 ， 比如四肢寒冷、下肢无力、身体无神等等 ， 这些情况对于患者的生活和工作都是会产生一些影响的 。
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寒气入体的症状
寒气重不重 ， 摸摸手脚就知道
我们都知道“百病寒为先” ， 寒气是导致许多疾病发生的关键 ， 。那么我们如何来判断自己的体内有没有寒气呢?这里有个最简单的方法 ， 就是摸摸手脚的温度 。
传统中医认为 ， 头为诸阳之会 ， 四肢为阳气之末 。也就是说人的四肢是阳气灌溉的终点 。如果手脚温热 ， 就说明体内阳气比较充足 。如果手脚温度不够 ， 甚至有些人常年四肢冰冷 ， 这就说明体内阳气不足 ， 内有寒气 。
医生用手感知出来的手脚的温热程度 ， 一般分为手足不温、手足冰凉和手足厥冷三种程度 。手足不温是指手脚的温度比正常温度低 ， 感觉不暖和 ， 这往往是阳气亏虚的先兆 ， 可能有轻微的寒气;手足冰凉则是指手足温度明显降低 ， 摸起来凉凉的 ， 有时还伴有出汗手脚温度极低 ， 甚至有的人会连肘关节、膝关节之下都是冰凉的 ， 这就是提示体内的阳气已经极度亏虚 ， 寒气过重 ， 往往会直接伴随着疾病的发生 。
除了四肢寒冷之外 ， 还有一些人手脚心容易发热 ， 总想挨着凉的东西 ， 但人又特别怕冷 ， 容易出虚汗 ， 这也是体内有寒气的表现 。因为体内阳气太虚 。不能回纳 ， 就浮散于外 ， 使手脚出现了虚热的假象 。
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这里特别说明的是 ， 我们所说的手脚温度是指持续一段时间的温度 ， 而不是指一时的温度状况 。例如有些人腹痛时也会伴随手脚冰凉 ， 但疼痛缓解后 ， 手脚温度就会恢复正常 ， 这类特殊情况 ， 不是寒气所导致的 。
避免寒气入体的方法
寒 ， 是百病之源 ， 寒气入体会导致体寒 ， 特别是女性 ， 会出现手脚冰凉、气血不畅 ， 导致痛经等问题 ， 生活中有很多小细节、坏习惯都会导致寒气入体 ， 下面为大家介绍避免寒气入体的5个小窍门 。
1、不要光脚下床
很多年轻人早起后 ， 匆忙中光着脚在地板上走 ， 还有人半夜上厕所 ， 迷迷糊糊不穿拖鞋 ， 当时虽然不觉得什么 ， 但时间长了 ， 地板上的寒气通过足底进入身体 ， 进而游走全身 ， 导致胃肠功能下降 ， 腹痛、腹泻等 。因此 ， 卧室要常备一双柔软的平底拖鞋 ， 天气太凉时还要穿上袜子 。
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2、衣服要干透
半干不湿的衣物会将湿气带入体内 ， 埋下风湿病的隐患 。没干透的衣服还是细菌的温床 。因此 ， 洗衣服后应尽量先用洗衣机甩干 ， 晾在通风处;在气候潮湿的南方 ， 可以用熨斗、电风扇、暖风机等加快水分蒸发 。
3、少喝凉水
【寒气入体的症状】贪吃冰凉生冷食物 ， 就相当于在体内开了个“大冷库” ， 长此以往 ， 寒邪就会在体内安营扎寨 。一年四季都应以温开水为主要饮品 ， 天冷时还应通过饮食祛寒 ， 葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热的食物都可以排寒 。生姜内所含的辛辣和芳香成分 ， 有着重要的驱寒、发汗、止呕、解毒等功效 。人体在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后 ， 泡上一杯姜汤饮服 ， 可驱散寒邪 ， 增进血液循环 。
