海鲜菇怎么吃
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海鲜菇对人体的作用很大,海鲜菇有抗癌,防衰老,提高免疫力等作用,而且海鲜菇还可以防止便秘,适合各个年龄层的人吃,下面我们来看看海鲜菇怎么吃 。
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海鲜菇怎么吃
【海鲜菇培根芝士意粉】
材料:
海鲜菇(真姬菇)100克,意粉100克,培根100克,芝士片2片,鲜奶80ML,蒜头2颗切片,黑椒碎,盐,橄榄油少许 。没有橄榄油用花生油代替也可 。
做法:
1、海鲜菇用盐水泡一下洗干净,开水焯2分钟捞出来沥干待用 。意粉煮8分钟左右过冷沥干水待用 。
2、培根切成自己喜欢的尺寸,用锅轻轻烫几下,使2边都金黄色 。捞出来待用 。也可省略这一步,往锅里放油,爆香蒜片,把海鲜菇翻炒几下,然后下培根,继续翻炒 。
3、往锅里先下40ML牛奶,慢火煮菇和培根至8成熟 。如果省略第2步的,要稍微把培根多煮1,2分钟 。
4、往锅里下意粉,慢火继续翻炒,把剩下的40ML牛奶倒进去,放下芝士片煮至溶化 。最后下盐和胡椒碎即可 。
小诀窍:
如果喜欢吃浓味芝士,可以多加一片芝士片或者用KRAFT的芝士粉撒在上面 。
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【芦笋海鲜菇烩鲍鱼】
材料:
海鲜菇200克,芦笋4根,新鲜小鲍鱼5个,蚝油1汤匙,食用油1汤匙,盐1茶匙,料酒少许,生姜粉少许 。
做法:
1、小鲍鱼,洗净片成薄片;海鲜菇和芦笋洗净切段 。
2、锅内加入油,依次放入芦笋海鲜菇和鲍鱼片,略翻炒一下,加料酒,开小火烧煮一下 。
3、待海鲜菇变软,放入蚝油,盐,生姜粉调味,即可出锅 。
小诀窍:
1、喜欢其他的菌类也可以替换 。
2、芦笋可以去皮,更嫩些,口感更好 。
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【海鲜菇红烧淡水鲈】
材料:
鲜活鲈鱼中段块、海鲜菇1把、大蒜3个、酱油、糖适量、花生油适量 。
做法:
1、鲈鱼处理干净,去头去尾,留下中段,用刀在鱼背上划几刀好入味;
2、海鲜菇斜切成几段,大蒜清洗干净,蒜头切片,叶子切细碎;
3、热锅下适量油,鲈鱼抹少许干淀粉下锅两面稍煎一下盛起;
4、再加入少许油,下蒜瓣煸香,再下海鲜菇翻炒;
5、将鱼块放在海鲜菇上,加入酱油和糖,不需要加水,因为菇本身会出水,小火焖煮;
6、汤汁渐干时,撒上蒜绿抹装盘 。
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【牛柳海鲜菇意面】
材料:
牛柳,海鲜菇,彩椒,嫩肉粉,淀粉,蛋清,黑胡椒粉,老抽味精,番茄酱,意大利酱,糖 。
做法:
1、首先把面煮熟,水里一定要放盐哦!别忘记了!不然一会儿面会无味的 。
2、煮好的面过冷水沥干,倒点油抓几下备用用,不要让面粘连 。
3、然后就是切洋葱、彩椒 。
4、接着腌制牛柳:牛柳一般在家里做很容易做老了,怎么样才能腌制出既嫩又好吃的牛肉呢?要放蛋清、淀粉、嫩肉粉、料酒、黑胡椒粉、老抽一点、味精,腌制时间要长点,最好5小时以上 。
5、然后锅里倒油,如果放黄油的话更好,因为比较香,没有也无所谓啦!
6、油旺了后放牛柳煸炒,然后倒入洋葱、彩椒一起煸炒,再放海鲜菇、番茄酱一起翻炒 。
7、加入少许盐、味精、糖,倒入意面一起翻炒,不要让它粘锅了 。
【蚝油海鲜菇】
【海鲜菇怎么吃】
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