想要拥有豆腐般的美丽肌肤，日常的保养工作当然重要，此外你也可以跟随小编一起学习以下的美容瑜伽哦 。它不仅可以帮助你美颜，改善肌肤粗糙暗淡，促进血液循环，排除毒素，让你肌肤迅速变光滑消 。
光泽式
每天练习3－5分钟，每回停留5秒钟，动作完成的技巧在于上半身的放松下垂喔！当动作完成时，脸部肌肉及上半身要尽量放，借着地心引力让身体下垂 。初学者若腿盘弹性较差，只要做到步骤2即可，不要勉强，诞辰及眼压高者，勿练习此式 。
步骤1：站立，双脚打开与肩同宽，做深呼吸 。
步骤2：吸气，上身慢慢前倾，吐气，不要勉强，尽力就好，前倾到最大限度，停留做深呼吸 。
【女人天天关上门做竟变得红润细嫩】步骤3：可以弯下去的朋友，双手抓住脚跟，停留深呼吸 。
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