现实中有好多人还是比较青睐于保健品养生 ， 除了方面之外 ， 最多的还是心理作用 。其实食疗养生比其它形式的方法更科学健康 ， 下面就为大家介绍一下肉苁蓉粥这个偏方 ， 它对人体的好处有很多哦 。
肉苁蓉粥
【来源】《药性论》
【原料】肉苁蓉15克 精羊肉100克 粳米50克
【制法】肉苁蓉加水100克 ， 煮烂去渣；精羊肉切片入砂锅内加水200克 ， 煎数沸 ， 待肉烂后 ， 再加水300克；将粳米煮至米开汤稠时加入肉苁蓉汁及羊肉再同煮片刻停火 ， 盖紧盖焖5分钟即可 。
【用法】每日早晚温热服 。
【功效】补肾壮阳 ， 润肠通便 。适用于阳痿、遗精、早泄、性机能减退等 。
【宜忌】大便泄泻、相火偏旺者忌服 。
【肉苁蓉粥的功效与作用】上文所说的这些关于肉苁蓉粥的做法和功效等大家已经了解到了吗？其实这些介绍的养生材料都不难买 ， 而且既好吃又养生 ， 所以说如果喜欢养生 ， 不妨试一下 ， 毕竟即安全又有效 ， 是养生的不二之选 。
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