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是男人都有一大延寿法宝

健康知识缓解机能衰退



男性从三十岁开始，身体机能进入衰退阶段
博主觉得人过三十天过午.男性从三十岁开始，身体机能进入衰退阶段，只有多注意养生保健，才可以使人体正气充足、阳气不亏，从而降低各种男性疾病发生的几率，提高生命质量 。
【是男人都有一大延寿法宝】男科保健，有一个首要的穴位，关元 。关元穴位于人体肚脐之下、“阴脉之海”的任脉，又称下丹田，有培补元气、强壮身体的之功效 。要找到关元穴很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴 。
按摩关元穴时，首先可以关元为圆心，左或右手掌分别向逆时针及顺时针方向按摩3至5分钟 。然后，随呼吸按压关元穴3分钟 。如果有条件，也可以用艾条灸关元穴，每次10分钟左右 。坚持按摩关元穴，有很好的强壮身体机能的作用 。


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