文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
今天这篇不是广告 ， 想看广告的小仙女看到的将是干货 ， 害怕广告的小可爱们 ， 把心放回肚子里 。
最近本羊陷入了文科生常见的焦虑 ， 不知道自己的专业到底是啥 ， 觉得没有过人之技 ， 忧愁在这个兵荒马乱的世界怎么混下去 。
跟死党吐槽 ， 她切着七分熟的小牛扒喝着82年的干红 ， 瞟我一眼 ， 笃定地用金手指一点：发量 ， 发量是你最大的优势 。 你可以去搞个生发品牌 ， 最差情况也可以在小区开个养发馆 ， 生意简直不要太好 。
我挠挠头 。
发量是我的隐藏技能 ， 这一点倒是没错 。
因为发量多 ， 我基本不怎么敢吹头发 ， 吹不好就像戴了一顶假发 ， 摄影师说头发又成帽子了 ， 这样式儿的 。
我可爱的读者朋友们也经常会问 ， 你每天写那么多字 ， 用脑过度为啥还有这么多头发 。
我的官方回复一般都是虽然写作 ， 但我泡脚养生不熬夜 。
【医生|艾小羊：发量的秘密】闺蜜对我这个回复很不满 。
“你天天码字都能保持如此惊人的发量 ， 说没有秘方人家不会相信的 ， 你都不知道多少人为拯救脱发 ， 头发急白了 。 ”
好吧 ， 一味强调一切天然 ， 没有半分努力 ， 是太凡尔赛一点 ， 今天就认真总结一下为何我能保持如此惊人的发量 ， 以后我开养发馆 ， 大家可要来捧场～
首先 ， 发量确实有天生的因素 。 我小时候头发多到我妈每次给我梳头都想打人的地步 。 但发量多 ， 也不一定能经得起后天的脱发摧残 。
徐峥大学时还当过发模呢 ， 就是字面意思——发型模特 ， 因为头发又黑又多 ， 后来还不是秃了 。
我经历过最严重的脱发是在高三 。 那时候头发长 ， 掉下来的头发在视觉上看着是非常吓人的 。 有一次我实在忍不住 ， 把当天的掉发收集起来一根一根地数 ， 数到200根的时候就不敢再往后数了 。
很多脱发的人喜欢剪短发 ， 觉得剪了头发能掉得少 。 说实话我觉得这没啥科学依据 ， 只是心理安慰 。 毕竟短发掉发是一根一根 ， 长发掉发就是一把一把 。
当时我爸给我买了好多养血生发胶囊 ， 好像有用 ， 但又不是非常有用 。 他老人家很着急 ， 正巧有个医生朋友来我家玩 ， 我爸就把我拉过去咨询 ， 说这孩子高三用脑过度 ， 总掉头发 。
医生扒开我的头发看了看 ， 说：“不是用脑过度 ， 是没有好好洗头 。 ”
我那时候头发已经掉到不怎么敢洗头的地步了 。 听了医生的建议 ， 开始两天洗一次 。 每次洗完头看着一地的掉发都很崩溃 ， 没想到坚持了一段时间 ， 高考前我的掉发竟然奇迹般地止住了 。
后来我发现很多人的心理都是一开始掉头发 ， 就不怎么敢洗头了 。 结果陷入一个怪圈：越掉头发 ， 越不敢洗 ， 越不敢洗头 ， 头发掉得越厉害 。
更有姑娘因为不敢洗头而戴上了帽子 ， 头皮长时间得不到呼吸 ， 更是雪上加霜 。
对于非激素水平变异引起的脱发来说 ， 保持头皮健康、清洁是防脱最重要的一步 。 这事儿要从娃娃抓起 ， 尤其青春期的时候 ， 不管学习多忙都要经常洗头 ， 不然到后面再纠正 ， 可能有点来不及了 。
第二当然就是保持良好的睡眠 ， 不熬夜 。 熬夜失眠是百病之源 ， 告诉你只睡4个小时 ， 吃嘛嘛香 ， 干活不累的 ， 不是神棍就是坏人 。
想要好的睡眠 ， 睡前喝牛奶我是亲测不行 ， 一方面牛奶的安神作用有限 ， 另一方面所有液体都会导致排泄增加 ， 影响睡眠 。
但像我这种不胜酒力的人 ， 睡前看看书、喝半杯小酒 ， 确实可以起到一喝就倒 ， 一倒就睡的作用 。
另外睡眠不好的姑娘更要注重前戏 。 睡前两个小时就让身体跟大脑放松下来 ， 至于用什么办法放松 ， 每个人不一样 ， 自己去摸索 。
我身边有一听英语就困的姑娘 ， 这也是一种放松 。
推荐阅读
- 医生|我，浙江的妇产科医生，透露年薪有30万以上吗？揭秘真实工作经历
- 饭前吃的药饭后吃
- 中药饭前饭后喝
- 阴虚内热艾灸哪里
- 幽默故事一个妇女想要找医生减肥?一个幽默的故事
- 姜维跟邓艾谁厉害?姜维为何斗不过邓艾和钟会_1
- 喝水|医生建议：做核酸前30分钟内别喝热水 会冲淡咽部病毒
- 王者荣耀|《艾尔登法环》1340万销量才赚2.7亿元 网友感慨：腾讯王者3天就行
- 医生需要什么能力
- 姜维邓艾谁更厉害?邓艾比姜维厉害吗-