一周岁宝宝睡眠不好怎么回事？ _婴幼儿

一岁左右的小宝宝，经常会出现睡眠不好的情况，这时候要进行各方面的调整，首先要帮助宝宝慢慢的养成良好的睡眠习惯，另外要为宝宝创造良好的睡眠环境，宝宝睡眠的空间一定要安静，另外温度和湿度要调整好，不能让宝宝睡一觉比较干燥的环境中，另外如果一岁宝宝总是睡眠不好的话，要考虑下列这些原因造成的。

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一周岁宝宝睡眠不好怎么回事？
宝宝睡眠不好，就会导致很多问题的发生，例如爸爸妈妈的休息问题，宝宝的发育问题等等，宝宝睡眠不好，爸爸妈妈会非常担心的。那么，宝宝睡眠不好的原因有哪些呢？一岁半宝宝睡眠不好怎么办呢？来看看吧。

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宝宝睡眠不好的原因有哪些
第一，环境不佳。睡眠的地方太嘈杂，衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。
第二，喂养不当。有些父母总是担心宝宝吃不饱，睡觉前给宝宝喂较多食物，导致宝宝夜间肠道负担过重，出现消化不良的症状，夜间就睡不安稳。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两三个小时喂，睡前一小时再喝一点奶。随着宝宝年龄增大，可以夜间不再进食，让全身各个器官得到全面的放松，这样宝宝睡觉就会更安稳。

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第三，安全感缺失。大部分孩子对父母都有很强的依赖感，而且随着年龄的增加，自保护意识增强。宝宝刚睡着后不久或真正醒来之前有时候会翻身坐起来，看不到大人就哭，一般家长抚慰后都能接着睡觉。如果在一个陌生的环境睡觉，这种寻求安全感的需要尤其迫切。
第四，不良生活习惯。睡前玩得太兴奋；睡觉时间没有规律；夜间含着奶嘴睡觉这些不良习惯容易导致睡眠不稳。建议家长在宝宝哭闹的时候，不要立刻抱，更不要逗他，多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不能自然入睡，拍一拍，安抚一下也会继续睡去。
【一周岁宝宝睡眠不好怎么回事？】