天气渐凉 ， 路边的烧烤摊开始大卖 ， 很多孕妇看着嘴馋 。那么 ， 孕妇可以吃烧烤吗？下面小编为您分析孕妇能不能吃烧烤 。
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【孕妇到底能不能吃烧烤？且听专家分析】
孕妇吃烧烤的好处
1、肉类含蛋白质丰富 ， 一般在10-20%之间 。瘦肉比肥肉含蛋白质多 。肉类食品含蛋白质是优质蛋白质 ， 不仅含有的必需氮基酸全面、数量多 ， 而且比例恰当 ， 接近于人体的蛋白质 ， 容易消化吸收 。
2、肉类中脂肪含量平均在10-30%左右 ， 主要是各种脂肪酸和甘油三脂 。铁板烤肉还有少量卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸及脂溶性色素 。
3、肉类脂肪可提供较多的热量 。因此烤肉也具有充分的营养价值 ， 给孕妇身体带来能量 。
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