如何治疗正常白发 _治疗

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随着年龄的增长，很多人都有被白头发多的现象所困扰，接下来让我们一起去看看经常长白头发怎么治疗。

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怎么多做白发
多吃黑色食物
黑色食物常入肾，可补充肾精。建议在日常饮食中加入黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑糯米等。比如黑芝麻粉、黑豆粉可以早上冲泡。此外，桂圆、红枣(或黑枣)和黑葡萄可以防止脱发。海藻，海洋中的黑色食物，如海带和紫菜，富含碘，能使头发有光泽。
手指按摩头皮
每天用来梳头的梳子最好用天然木材或含角的材料制作，只有这样才能防止头发产生静电或不易返毛。如果你不想用梳子，那么你的手指也是一个很好的工具。从前到后打理，用手指在头皮上部画一个圈，可以促进人体的血液循环。

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食物给你黑色的头发
1.猴头菇
又称猴头菇和猴头菇，它营养丰富。它的蛋白质含量是香菇的两倍，含有17种氨基酸，其中8种是人体必需的氨基酸，还有挥发油和多糖等营养成分。是一种低脂高蛋白的保健食品。
猴头菇中含有的不饱和脂肪酸有利于血液循环，可以降低血液中的胆固醇含量，提高免疫功能，有利于胡须和头发的生长。
2.紫红色
荠菜营养丰富，种类繁多，常吃可补脾胃、止血明目。荠菜的维生素含量特别高。而且蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁和胡萝卜素的含量都高于番茄、胡萝卜、大白菜和芸豆，这些都是人体必需的营养物质。

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3.胡萝卜
胡萝卜是人们维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，使头皮具有良好的外观。健康的头皮是头发有光泽的保证。制作胡萝卜的方法有很多。油烧胡萝卜更利于吸收。
头发有很好的效果。经常吃核桃可以使你的头发变黑，皮肤变得细腻。请记得在早餐中加入亚麻籽或核桃，可以促进头发健康，让身体及时补充omega-3脂肪酸和锌。
4.黑豆
又名五斗，味甘平，入脾经、肾经。中医认为，黑豆有助于抗衰老，具有药食两用的特殊功能。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，并含有雌激素，有利于延缓衰老和美容养颜。
黑豆还可以帮助治疗水肿，并促进血液循环和排毒。药理研究结果表明，黑豆能滋阴益气，是一种滋补强壮的食物。吃法有很多种，适合炖、煮粥，或者做豆浆，以及磨成豆沙做零食。

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5.芹菜
芹菜具有清热止血、平肝祛风、利湿的功效。此外，芹菜富含维生素B1、B2和胡萝卜素，并含有大量的铁、钙、蛋白质、脂肪和粗纤维。
蛋白质的含量是普通瓜果的两倍，铁和维生素C的含量非常丰富。芹菜与豆腐、红枣同食，具有润肤养发、养血益精等功能。长期食用可以强身健体，滋润男性皮肤，使头发变黑。
黑发可能诱发癌症
有些人染发很多次，从来没有过敏或不适，但这并不意味着没有伤害。相对于过敏的明显危害，染发剂的隐患是日积月累的，可能要很久以后才会爆发。一名中年妇女因发烧被诊断为急性淋巴细胞白血病，这是一个晴天霹雳。经过仔细检查，医生告诉我染发剂有问题，致癌物质进入体内，导致癌症。
白发染成黑色可能会引起过敏
染发引起的过敏很常见，大约10%染过头发的人有过过敏，症状有头皮瘙痒、皮疹、发红、起水泡，甚至影响整个面部和全身。过敏性休克甚至在使用后立即发生，不及时治疗会危及生命。
白发染成黑色可能会改变发质
【如何治疗正常白发】永久性染发时，染发剂必须进入头发中才能达到着色效果，因此对头发的伤害是不可避免的。经常染发的人，头发变脆易断，失去了柔软、韧性、光泽的自然美。染发剂的急慢性刺激会引起头皮和毛囊之间的炎症反应，久而久之会引起毛囊萎缩，头发会变粗变细，最后脱落。染发次数越多，损伤越严重。然而这种伤害却被美丽的色彩所掩盖，让人“知道山中有虎，更喜欢在山中行走” 。