气功需要基本功 怎样练气功
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如何练气功(气功需要基本功)
【气功需要基本功 怎样练气功】气功爱好者很多 。有的从业者热情很高，也很努力，但是进步并不快，有的还出了问题，效果也不好 。原因是什么？就是基本功没练好 。
本文旨在介绍和打好100天基础，并探讨100天基础的理论基础，用中医基础理论解释其原理，为气功爱好者提供参考 。
百日信息资源网建设的具体方法:
方法类似于采集地气的方法，即开采地气 。首先取站姿，全身放松，微微闭眼，舌头接触上颚，上肢自然下垂，双脚分开与肩同宽或略宽 。
然后是三部曲:
第一首是《涌泉》里的想法 。
第二部分是心从涌泉向下，入地三尺 。
第三部分是从涌泉沿着内侧腿和大腿的后缘向上到达腰部，即到达肾，然后到达腹部 。
百日基金会的原则:
一百天意味着很多天，是很长的一段时间；打基础就是打基础，打基础 。
练气功和武术，就像盖房子一样，一定要打好基础才能练好 。
涌泉穴，位于足底，脚趾弯曲时呈凹形 。
涌泉是足少阴肾经的穴位，井是肾经的井穴 。
中医认为肾有先天之精和后天之精，先天之精的信息资源网络来自父母，先天之精能转化先天之气，肾为先天之本，所以百日之本原理在肾 。
肾还储存后天的精，后天的精来自水谷和空气，后天的精可以补充先天的精 。
百日基业的原理是利用地气，也属于后天之气，来加强元气 。
涌泉穴是下肢敏感的气窗，也就是空气最容易进出的地方 。空气可以通过气窗与外界交换，涌泉离地近，这是人之根本 。
想法是涌泉相报，三尺入地 。其目的是把人的气和地球的气连接起来，建立牢固的基础 。
从小腿内侧和大腿到腰部，意念沿着肾经运行，到达肾脏，然后到达腹部 。因为腹部是肾藏先天之精，除先天之气的地方，也就是储存元气的地方 。
总之最好练100天气功，打好基础，这样才不会出错，工作做得快，基础牢固 。
如果一百天不练打基础，只练大小周日，这样基础不牢，是容易出现偏差的主要原因 。因为人是一个统一的整体，这就有两层含义:人体是一个统一的整体，周而复始的练习可以使人体本身成为一个统一的整体；只有修炼百日，人体才能和外界自然形成另一个统一的整体 。(赵宏斌)
1、气功收气法——两天功
2.气功真的存在吗？
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