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哺乳期吃这些食物，当心伤了自己伤了娃

健康知识禁忌哺乳期饮食

哺乳期很辛苦，为了给孩子一个健康的身体，哺乳期的饮食有很多禁忌 。其中，以下食物就是哺乳期不能吃的食物 。

1.太油腻的食物
很多女性朋友在产后为了有充足的母乳而不断的吃一些油腻的食物，殊不知，太油腻的食物会导致婴儿的营养过剩，从而引起肥胖的问题 。
2.饮料
咖啡烟酒、可乐，等饮料这些也最好不要饮用了，这些食物都会刺激到孩子的大脑中枢神精的发育的，因此最好不要吃 。同时日常如果抱着孩子的话，最好也要让其远离二手烟的环境 。
3.茶水
【哺乳期吃这些食物，当心伤了自己伤了娃】茶具有提神的作用，是孩子的神经系统发育还没怎么完全，而这个时候如果准妈妈喝了过多的茶水的话，会影响婴儿的睡眠的，会使孩子无缘无故的肠背痉挛，哭闹，等问题，因此女性哺乳期最好不要喝茶水 。


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