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红茶喝了会影响睡眠吗,喝普洱茶能影响睡眠吗

茶知识

天天喝红茶有什么坏处
会加重失眠 。，红茶可以提神，但是对于精神虚弱的人来说，睡眠质量差的人不适合喝红茶，会加重失眠症状 。
阻碍消化 。，不要空腹喝红茶 。空腹喝红茶会阻碍胃的消化 。严重的话会伤胃 。可以选择饭后喝 。
【红茶喝了会影响睡眠吗,喝普洱茶能影响睡眠吗】导致缺铁性贫血 。，红茶含有单宁酸，会影响食物中铁的吸收 。如果是来月经的女士，喝酒后可能会引起缺铁性贫血的症状 。
孕妇不宜饮用 。，红茶中的茶多酚具有解毒清热的作用 。但是孕妇喝了容易流产，所以不适合喝 。
可能会出现心悸和恶心 。，喝太多红茶会消耗脂肪，引起心悸和恶心 。

喝普洱茶影响晚上的睡眠吗
中国普洱茶网网友（天天休息的女孩）问：我经常会熬夜，可是最近感觉睡眠质量明显下降，以前就算熬夜但是起来也会很有精神，现在就不行了，总觉得没睡够的样子，不知道这和我晚上喝普洱茶有关系吗 。
中国普洱茶网回答：晚上喝普洱茶一般不会影响睡眠，但也因人而异的，如果睡眠质量不好、对茶多酚、咖啡因非常敏感的或者喝了茶有一种“提神”的心理暗示就有可能影响睡眠 。
喝红茶的坏处
很多人在喝红茶的好处和坏处里面，经常会忽略后者 。
事实上，如果我们喝了凉的红茶，那么不仅不能发挥这个茶暖胃的功效，还会降低红茶本身的营养价值，喝了还容易拉肚子 。
还有就是很多人不知道的喝红茶的好处和坏处里面，喝红茶本身是不能加糖的，因为那样会降低红茶的保健效果 。
通过这篇文章，我们清楚地知道了喝红茶的好处和坏处 。
所以如果你要喝红茶的话，那么就一定要趁热喝，还有就是尽量不要加糖，还有就是不要喝太多，尤其在睡觉前，不然的话你会感觉非常兴奋，影响晚上睡眠 。

略说常喝红茶的坏处
恶心 。喝红茶太多的话，会很寡 。把脂肪都刮掉 。
【碧螺春能减肥吗】神经衰弱 。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。
发生茶醉 。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起头痛等茶醉现象 。
孕妇不宜常饮用 。【碧螺春能减肥吗】红茶富含茶多酚，清热、解毒 。但孕妇喝了，容易小产，要慎用 。


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