红茶如何养生
生姜性味辛辣，入肺经、脾经、胃经，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效，有助缓解风寒感冒、胃寒胃痛、呕吐腹泻等不适 。
在乍暖还寒的初春，喝上一杯生姜红茶不但能驱寒暖身，还有助调理脾胃 。
方法：用刚煮沸的水冲泡红茶，加入姜丝或姜片，盖上杯盖泡几分钟，让红茶和生姜中的有益物质充分溶解 。
需要提醒的是，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒的人不要这样喝红茶，否则加重不适 。
十大祛湿茶，自制祛湿排毒茶
生姜红茶，将红茶和适量姜片一起进行冲泡即可饮用 。在湿冷天气喝生姜红茶，犹如泡在热水浴缸里面一样 。
陈皮茯苓茶，陈皮茯苓茶健脾、利湿、化痰，取茯苓五克、陈皮两克洗净后放入保温杯中加热水浸泡五分钟就可以喝了 。
枸杞薏米茶，薏仁枸杞茶祛湿、养肝、明目，适合春季喝 。购买薏米用清水洗净、控干，然后放入锅中无油、小火翻炒，直至薏米散发出香味 。饮用时在杯中放入适量薏米、冰糖、红枣、枸杞，加开水浸泡五到十分钟即可 。
青椒炒南瓜花
青椒炒南瓜花其味清香微辣，且能解油腻 。
原料：青椒100克，南瓜花18朵，干花椒12粒，生姜片8克，烹调油35克，味精2克，精盐3克 。
制作：青椒洗净，去籽，切成粗丝 。
南瓜花洗净，用刀剖开成两片 。
炒锅内放烹调油烧热，下生姜片、干花椒粒、精盐、青椒丝炒几下，再下南瓜花合炒至断生后，放味精推匀，起锅即成 。
不适合食用姜糖水的人
阴虚体质的人肯定不可以吃姜，肾阴虚便是躁热身体素质，主要表现为手脚心发热，手掌心有汗爱喝水，经常口干、眼睛干涩、鼻干、皮肤干、心烦易怒、睡眠质量不好，而姜性辛温，肾阴虚的人吃姜会加剧阴虚的症状 。
【红茶干姜片,红茶会化药效果吗】内火较重者不适合服用姜片，如身患肺热燥咳，胃热呕吐、口臭，痔疮流血，痛疮破溃等病症的人不适合服用姜片 。如果是性热症状，服用姜片时一定要搭配寒性药品中合姜片的性热 。
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