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快速有效的食疗方 帮您踢走偏头痛( 二 )

健康知识食疗咖啡偏头痛


(3)关于妊娠妇女的治疗：Schulman建议给予地美罗注射剂或片剂，并应限制剂量 。还可应用泼尼松，其不易穿过胎盘，在妊娠早期不损害胎儿，但不宜应用太频 。如欲怀孕，最好尽最大可能不用预防性药物并避免应用麦角类制剂 。
(4)关于儿童偏头痛：儿童偏头痛用药的选择与成人有很多重叠，如止痛药物、钙离子通道拮抗药、抗组胺药物等，但也有人质疑酒石酸麦角胺药物的疗效 。如能确诊，重要的是对儿童及其家长进行安慰，使其对本病有一个全面的认识，以缓解由此带来的焦虑，对治疗当属有益 。
(三)预防治疗每月头痛发作2～3次上者应考虑长期预防性药物治疗
该类药物需每日服用，用药后至少2周才能见效 。若有效应持续服用6个月，随后逐渐减量到停药 。
1.普萘洛尔为β-肾上腺能受体阻断剂 。约对50%～70%病人有效，1/3病人的发作次数可减少一半以上 。一般用量为10～40mg，1日3次 。副作用小，逐渐增量可减少恶心、共济失调及肢体痛性痉挛等不良反应 。
2.苯噻啶(pizotifen，sandomigran)5-HT拮抗剂，也有抗组胺、抗胆碱能及抗缓激肽作用 。常用剂量为0.5mg，每日1次，缓慢增加到每日3次 。持续治疗4～6月，80%病人头痛改善或停止发作 。副作用有嗜睡和疲劳感，能增加食欲，长期服用会发胖 。
3.美西麦角(methysergide)5-HT拮抗剂，主要对5-HT2受体有拮抗作用 。需从小剂量(0.5～1mg/日)开始服用，在一周内逐渐增加到1～2mg，每日2次 。可引起恶心、呕吐、眩晕、嗜睡等副作用，长期服用可出现腹膜后组织、肺-胸膜纤维化 。连续服用6个月必须停服1个月 。仅在最顽固的病人才考虑试用 。
4.钙通道阻滞剂尼莫地平(nimodipine)和氟桂利嗪(flunarizine，西比灵)常用剂量尼莫地平为20～40mg，每日3次 。药物副作用小，可出现头昏、头胀、恶心、呕吐、失眠或皮肤过敏等不适 。
5.丙戊酸钠100～400mg，每日3次 。
6.阿米替林(amitryptiline)为三环类抗抑郁药，能阻止5-HT的重摄取 。多用于抗抑郁和治疗慢性疼痛，对偏头痛伴有紧张性头痛者有效 。常用剂量为75～150mg/日 。
7.可乐定(clonidine)能抑制血管运动中枢，有降压作用 。预防偏头痛效果较弱，但少量应用无副作用 。常用剂量为0.078mg～0.15mg，每日2～3次 。
偏头痛的食疗方
头痛的食疗原则
(1)实症头痛：饮食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果类食物 。
(2)虚证头痛：可多食富有营养的食物，如母鸡，猪肉，猪肝，蛋类以及桂圆，莲子汤等 。
(3)有热者，宜吃新鲜蔬菜，水果，绿豆汤，赤豆汤等 。
(4)禁忌烟、酒和公鸡，螃蟹，虾等发物 。
食疗方
大多数偏头痛患者脑组织中的镁含量偏低 。镁是人体细胞内液中一种重要的离子成分 ，能抑制神经兴奋 ，调整血管张力等，所以偏头痛患者平时应多吃些含镁丰富的蔬菜、水果 ;小麦、荞麦面等谷类 ;黄豆、蚕豆、豌豆等豆类;以及雪里红菜、香菇、紫菜、核桃、桂圆、桃子、花生等 。下面介绍几则偏头痛食疗方 ，供大家参考 。
1.葱豉茶：淡豆豉、薄荷、栀子仁各 10克 ，葱白 (去须 ) 6克 ，荆芥 2克 ，生石膏 (捣碎 ) 50克 。放砂罐内 ，加水两大碗 ，煎取 1碗，滤去药渣 ，再下茶叶 10克 ，煮沸 ，分 2次温服 。可解表清里 ，疏风清热 。
2.姜桔汤：生姜、桔皮各 15克 。将生姜切片 ，桔皮研末 ，放入砂罐 ，加适量水 ，文火煎煮 15分钟 ，滤去药渣 ，早、中、晚饭前分三次服用 。能化浊祛痰，温胃、止痛、止呕 。
3.天麻全鱼：天麻 25克 ，川芎 10克 ，茯苓 10克 ，鲜鲤鱼 1尾 。将鱼洗净 ，装入盆内 ;将川芎、茯苓切成片 ，用米泔水浸泡一小时 ，捞出，再将天麻放入泡过川芎、茯苓的米泔水中 ，再浸泡 4～ 6小时 ，捞出 ，置米饭上蒸透 ，切片 ，放入鱼头和鱼腹内 ，然后加入葱、姜、川芎、茯苓等，上笼蒸熟食用 。
4.枸杞蒸蛋：鸡蛋 2个 ，枸杞 15克 ，熟猪油 40克 ，精盐 ，酱油等 。将鸡蛋放入碗中打散成蛋糊 ，加入用热水浸泡过的枸杞 ，蒸 10～ 15分钟，加猪油食用 。
5.丝瓜藤煲猪肉：近根部丝瓜藤 3～ 5尺 ，猪排骨 1斤 ，酒糟汁、冰糖各 50克 ，加入调料炒煮 。
6.核桃仁：15克 ，水煎 ，加适量冰糖 。
7.猪脑：猪脑1付 ，洗净去筋膜与天麻 10克炖熟食用 。
8.丝瓜根蒸鸭蛋：鸭蛋在碗中打散 ，加丝瓜根蒸熟后食用 。
月经期间偏头痛的营养疗法
1.每天摄入200～400毫克维生素B2 。维生素B2可能在脑内能量代谢途径中发挥作用，让偏头疼“短路” 。


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