乌鸡莲子合食，清香可口，味鲜宜人 。
功效：乌鸡味甘，性平，入肝、肾二经，补益肝肾，养阴益气，退热调经 。莲子味甘涩，性温平，入心、肝、肾三经，有养心益肾，补脾涩肠等功效 。豆味甘 。性平 。有健脾利湿，清热解毒，止血消渴，补五脏等功效 。
主治：白带过多，心悸失眠，消渴，糖尿病，遗精，滑精，崩中等症 。
扁豆山药粥
原料：白扁豆50g，淮山100g，糯米100g，冰糖25g 。
制法：将扁豆洗净去杂，切末;淮山刮皮切丁;糯米淘洗干净备用 。锅内加水煮沸后，下糯米、扁豆、淮山煮稠，放入冰糖和匀即可食用 。
功效：白扁豆味甘，性微温，有健脾化湿，利尿消肿，清肝明目等功效 。淮山味甘，性平，归脾、肾、肺三经 。有益气养阴，补脾肺肾作用 。
主治：白带过多，五更泄泻，消渴等症(糖尿病患者冰糖改蜂蜜) 。
三鲜鸡煲
原料：乌鸡250g，马齿苋、甜菜各100g 。
制法：将鸡肉洗净后，放锅中，加少许清水煮七成熟：马齿苋、甜菜去杂洗净备用 。炒锅置旺火上，放猪油烧九成热，下葱花、姜爆香，放入鸡片炒香起皱，下酱油，料酒上色，撒入精盐和汤，用旺火烧沸倒入煲中，加盖用小火煨10分钟至鸡块酥透后转旺火，下甜菜、马齿苋，撒入鸡精 。淋入香油即可 。乌鸡甜菜合食，汤汁醇厚，鸡肉酥烂，味鲜适口 。
功效：马齿苋味酸，性寒，清热利湿，止痢消炎，解毒疔疮，具有“天然抗生素”之美誉 。甜菜味甘，微苦，性寒，滑，有清热解毒，行瘀止血，开胃止痛等作用 。
主治：赤白带下，肠炎，痢疾等症 。
双花火锅
原料：牛蹄200g，玫瑰花5朵，鸡冠花100g 。
牛蹄洗净切薄片;玫瑰花、鸡冠花洗净备用 。锅置旺火上，放猪油烧七成热，下姜片、蒜炒香味四溢，加鲜汤适量烧开，调入料酒，精盐、鸡精烧开后，倒入点燃的火锅中再烧沸，撒入胡椒粉，下鸡冠花煮沸，淋入香油，撒入玫瑰花即可烫食各料 。
双花牛蹄合食，质脆鲜烫，芳香四溢，味殊可口，食而不腻 。
功效：玫瑰花味甘，微苦，气香性温;有理气、活血、收敛、赤白带下等症 。鸡冠花味甘涩，性凉;有收敛止血、止带等功效 。
主治：赤白带下，妇女月经过多等症 。
白带异常的危害与治疗误区
危害
一、妇科炎症
白带异常常常是妇科炎症的可能，如宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎以及盆腔炎等妇科疾病 。
二、身体健康
妇科炎症引起的白带异常症状，若不及时治疗炎症加重，对身体伤害之大，轻者对身体造成影响，重者还可导致不孕等严重后果，应引起重视 。
三、生活质量
因白带异常的出现，夫妻生活质量也会大受影响，从而影响夫妻间的感情，影响家庭和谐 。
发现白带有异常表现时，首先需注意其是否为生理改变，如果量和性状的变化，已超过生理范围，特别是处于更年期或绝经期好发肿瘤的年龄，应尽早就医，追根寻源，以便及时发现疾病和给予适当处理 。
治疗误区
一、使用药字号洗液破坏自身抵抗能力
白带中含有丰富的糖原，糖原在阴道乳酸杆菌的作用下，产生大量乳酸，使女性的阴道呈酸性(PH4-5)，能抑制各类致病菌的生长 。这种天然的生理效应称为阴道自净作用 。这些菌群形成一种正常的生态平衡 。但是，当人体免疫力低下、内分泌激素发生变化，或外来因素如组织损伤、性交，破坏了阴道的生态平衡时，这些常住的菌群会变成致病菌，冲破阴道屏障而引起感染 。因此，在每天清洗外阴时，选用娇妍个人护理产品，Ph4弱酸配方的女性护理液更适合 。
二、各种妇科炎症不分盲目治疗
感染的病源不同，白带异常的治疗应有所不同 。如阴道炎、慢性宫颈炎虽然都属于炎症，性质却大不一样，治疗时更要区别对待 。阴道炎以细菌、真菌等病原体引起的炎症居多，大多采用抗生素治疗;慢性宫颈炎则是内分泌改变、外界刺激、人类乳头状病毒感染等多种因素引起的，很少使用抗生素治疗，无论是治疗方案，还是治疗药物，都和阴道炎大相径庭 。患了宫颈炎，还要排除癌变和癌前病变的可能
三、治疗不按疗程造成疾病反弹
大多数女性发现白带出现各种颜色白带，如咖啡色，脓性白带，粘稠白带时进行自我药疗时，往往凭主观感觉：症状好了、白带正常了就认为病好了，于是赶快停药 。妇科专家指出，对于妇科炎症的治疗有一个较为严格的疗程概念，见好就收，不遵守疗程，没有“剩勇追穷寇”，感染大多还会再次反弹 。
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