轻松去口臭的8款食疗秘方( 二 )


食疗秘方
1、咸鱼头豆腐汤
咸鱼头味甘兼具清热作用 , 而豆腐性凉 , 有清热解毒之效 , 对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效 。
材料:咸鱼头1个 , 豆腐数块 , 生姜1片 。
做法:洗净所有材料 , 咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内 , 加入适量清水用猛火滚约半小时 , 放入豆腐再滚20分钟便可 。
2.生芦根粥
专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭 。
材料:芦根30克 , 大米50克 。
做法:芦根洗净后放入煲内 , 加入适量清水大火煮15分钟 , 隔渣留汁 , 加入米煮成粥 , 每日1剂 , 宜每早空腹服用 , 约5剂见效 。
3.黄瓜粥
专治肝火盛或内湿引致的舌 。
材料:黄瓜50克 , 大米100克 。
做法:黄瓜去皮切片 , 与大米同煮粥 , 随意服食 。
药茶
平时多喝一些清新的茶饮 , 对减缓和治疗口臭大有裨益 , 例如花草茶 , 薄荷茶等都是消除口臭不错的天然茶饮 。
1.桂花茶
取3g桂花用水煎煮 , 然后用这煮沸的水冲泡5g红茶 , 每天一剂 , 频频含饮 。对于治疗口臭有较好效果 。
2.桂菊茶
取桂花和菊花各6g , 然后用开水冲泡 , 每天一剂分两三次冲泡饮用 , 该方法适用于胃热上蒸型口臭患者 , 有芳香清胃的效果 。
3.单味茶
取25g绿茶冲成浓茶饮用 , 嚼食茶叶 , 适用于胃热上蒸型口臭患者 , 有清除胃热的效果 。
4.茉莉薄荷茶
取5g薄荷和茉莉花 , 用开水冲泡饮用 , 每天一剂 , 分两次冲泡 , 治疗口臭效果较好 , 能够芳香除臭 。
5.石榴茶
取一两只石榴 , 将石榴子取出榨汁 , 加入凉开水饮用 , 每天一剂 , 对于口臭并且伴随咽痛的患者有很好的疗效 , 有清热除臭的功能 。
去除口腔异味的食物
1.牛奶
大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻 , 喝一杯牛奶 , 大蒜臭味即可消除 。
2.柠檬
性酸 , 味微苦 , 具有生津、止渴、祛暑的功效 。可在一杯沸水里 , 加入一些薄荷 , 同时加上一些新鲜柠檬汁饮用 , 可去口臭 。
3.香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味 , 尤其是烟味 。如果手边一时找不到香芹菜 , 香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用 。为了达到更好的效果 , 这些东西嚼得时间越长越好 , 或者用来沏茶喝 。此外 , 上述这几种草本植物对消化也有好处 。
4.酸奶
最新的研究表明 , 每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量 , 因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首 。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生 , 这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑 。但是 , 只有天然的酸奶具有这样的功效 , 含糖的酸奶起不到这种效果 。
5.金橘
对口臭伴胸闷食滞很有效 , 可取新鲜金橘5—6枚 , 洗净嚼服 。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效 。
6.蜂蜜
蜂蜜1匙 , 温开水1小杯冲服 , 每日晨起空腹即饮 。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效 , 对便秘引起的口臭颇有效 。
7.柚子
除酒后异味可治纳少、口淡 , 去胃中恶气 , 解酒毒 , 消除饮酒后口中异味 , 有消食健脾、芳香除臭的功效 。取新鲜柚子去皮食肉 , 细细嚼服 。
8. 消除口臭“难言之隐”
人们还使用了各种去菌办法 , 如多刷牙、嚼口香糖、吃茶叶等 。这些方法虽说也能达到一定的效果 , 但还是不够理想 , 有的也不方便 。漱口水是科技时代的新型产物科学家们把多种治疗口腔、咽喉疾病的药物成份相配合 , 能直接作用于患病处 , 有良好的渗透性 , 在治疗口腔疾病的同时 , 也能清除口臭 。如:SOCOLO草本漱口水 。
口臭预防
小儿预防
1.培养孩子从小重视口腔卫生的习惯 , 做到饭后漱口 , 早晚刷牙 。
2.饮食要有规律 。多吃蔬菜水果 , 粗细搭配 , 不挑食 , 不偏食 , 不暴饮暴食 。


推荐阅读