上火有什么症状，吃什么
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上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火，下面我们一起来看看上火的症状以及上火吃的食物有哪些？
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首先，生气的症状是什么
1.临床表现:面红、眼红、口干、口苦、口渴、舌糜烂、咽痛、牙龈出血、鼻出血、耳鸣耳聋、疖子、易怒、便秘、尿血、便血、舌红苔黄、脉数 。
2.火的临床表现:多为内伤劳损所致，可进一步分为阴虚火旺和气虚火旺(气虚内热)两种类型 。阴虚火旺，症见潮热盗汗，身薄口干，五心烦热，心神不宁，舌红无苔，脉数 。气虚多动的常见症状包括全身低烧，尤其是中午前，怕冷怕风，喜热怕冷，疲劳乏力，气短懒惰，自汗，大便清稀，脉强舌稀 。
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第二，女人生气的时候吃什么
1.蜂蜜
甜而平，自古以来就是滋补强身、解毒美容的佳品 。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等元素，具有显著的润肺止咳、通便排毒、养颜美容的功效 。
蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖(65%-80%)，容易被人体吸收和利用 。此外，它还含有多种氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等 。经常吃蜂蜜可以达到排毒养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱也有好处
2.猪血
性味甘、苦、温，具有解毒、清肠、补血、美容的功效 。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、烟酸等营养成分 。猪血中的血浆蛋白在人体内被胃酸分解，产生一种解毒清肠的分解产物，能与入侵人体的灰尘和有害金属颗粒发生反应，容易排出毒素 。
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第三，女人如何防止生气
1.辣椒和凉菜烹饪
如果真的是喜欢吃辣椒，最好用凉的食物来煮，比如鸭肉、鱼虾、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、绿叶蔬菜等 。，具有清热生津、滋阴润燥、泻火解毒的功效，尤其适用于胃热患者 。辣椒在煮之前用醋泡一会儿，或者在煮辣的时候加点醋，也可以缓解上火 。
2.主食选择粗粮
如何吃辣椒不生气？事实上，吃粗粮作为主食可以缓解这种情况，因为它富含膳食纤维，可以防止胃热引起的便秘 。玉米或者红薯是不错的选择 。另外薏米也可以晒干，如果和百合一起煮效果更明显 。
3.多喝汤
中医提醒很多经常吃辣椒的人，会喉咙痛或者嘴唇干裂 。最好多加水 。平时可以喝几碗青菜或者西红柿鸡蛋汤，可以生津润燥 。吃辛辣食物时，喝酸奶或牛奶不仅可以缓解辛辣食物，还可以清热 。
【上火有什么症状，吃什么】以上是关于上火症状的知识 。希望这篇文章能帮到你 。
