榨汁减肥食谱有哪些？

2022-05-12 健康知识榨汁怎么喝瘦身

要想正确的减肥，那么不可忽视日常的饮食选择，因为有一些食物可以起到减肥的效果，用西红柿和芹菜以及柠檬榨汁喝就可以减肥，还有橙子胡萝卜榨汁和能够帮助降低胆固醇，也有助减肥。

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【榨汁减肥食谱有哪些？】1、西红柿芹菜柠檬汁=减肥。
2、橙子胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。
3、猕猴桃苹果薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。
4、木瓜蜂蜜橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。

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5、芹菜胡萝卜苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。
6、莲藕西瓜=防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结等症候。
7、芹菜蜂蜜=清热解毒，养肝滋阴，降血压。

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8、黄瓜柠檬橙子胡萝卜蜂蜜=美容，可使皮肤柔细光滑。注意：黄瓜、胡萝卜含丰富维生素c生化酵素，应该最后加入。
9、芹菜西红柿蜂蜜=适合男性、慢性病患者、女性、工作疲劳者饮用。可预防血管硬化、除烦安神、帮助入眠;预防癌症，强精、健胃;可改善过敏体质。
10、胡萝卜苹果蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙;预防眼疾、癌症、慢性病;强壮骨骼、保护牙齿的作用。
11、芹菜西瓜蜂蜜=强心、利尿、消肿;消除疲劳，帮助消化;预防种脉硬化、高血压。
12、西瓜黄瓜蜂蜜柠檬=利尿解热、净血、调节身体机能，适合肾脏机能不佳、易水肿者饮用。注意：黄瓜最后放。

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