生活中有许多动植物保健功效是非常高的 。今天小编给大家推荐几种常见动植物对我们身体健康有极大好处的祛病养生药膳，大家赶快到下文看看吧 。
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凉血祛病牡丹养生药膳
牡丹有“花中之王”之美称 。牡丹可在公园和风景区建立专类园;在古典园林和居民院落中筑花台养植;在园林绿地中自然式孤植、丛植或片植 。有活血调经之功效，而其根皮对于因咽炎引起的咽痒、咽干、刺激性咳嗽等症，效果良好 。
帝国牡丹，是中国固有的特产花卉，其花大、形美、色艳、香浓，为历代人们所称烦，具有很高的观赏和约用价值，自秦汉时以药植物载人《神农木草经》始，散于历代各种古籍者，不乏其文，牡丹有“花中之王”的美称，牡丹花贵为“化魁”，自古以来就和女性有千丝万缕的联系 。
有一次，庸明皇与杨贵妃在沉香亭观赏牡丹，因为听腻了旧曲就命当时的翰林学士李白作新乐章，李白奉旨作了《清平凋》三首，其中有首写道：“名花倾国两相欢，常得君王带笑看 。解释春风无限恨，沉香亭此倚阑干 。”高贵的牡丹，倾国的美人，两相映照，使得各自愈加流光溢彩，更赢得君王之欢心，让他面待笑容时时瞻望 。
而今这春风无限惆怅，深深感到它已到了可告消解的时候了 。你看，君王正倚靠在沉香亭北边的栏杆上，出神地望着名花和美人呢!事实上，要论起牡丹，在百花中的地位，“国色天香”四个字便足以涵盖所有，若要深究下去，它那浩渺如沧海的文化内涵也足够植物物学家和作家们写出几本大部头的专著来了 。
不过言占归正传，我们在这里谈沦的牡丹，国花至尊的地位是次要的，诗词歌赋的风雅是次要的，花开富贵的吉祥也是次贾的 。权且抛开它的那些阳春白雪，在这里，牡丹就只是一株下里巴人的草药，食疗也好，药用也好，女性吃了能调和气血，滋肤润颜，若吃出牡丹花样姣好的面容，那可是妙事!
全身是宝，花、根均可入药牡丹花性平，味苦淡，入心经、肝经、肾经，具有活血调经的功效，主治妇女经脉不通，产后恶血不止、跌打瘀血等症 。牡丹花不仪艳吨多姿，而且清香宜人，它的花瓣可做糕点原料，亦可做菜肴原料，如炒肉丝、熘鱼片等菜巾都可加些牡丹花瓣 。晚春时节，采摘盛开的牡丹花瓣，洗净，以粳米60g熬粥，经常食用可健脾活血，适用于月经不调、行经腹痛等症 。采摘新鲜牡丹花、月季花各3g，加入酒酿(江米酒)l00g混匀放在锅t中炖沸，一款双花酒酿苴就做成了 。温凉后即可食用，是痛经女性的食疗良方 。
中药牡丹皮，是指牡丹花的根皮，除去细根，剥取根皮、晒干，生用或炒用 。《本草纲目说其“滋阴降火，解斑毒，利咽喉，通小便血滞 。后人乃专以黄柏治相火，不知丹皮之功更胜也 。赤花者利，白花者补，人亦罕悟，宜分别之 。”其昧辛、苦，性微寒，人心经、肝经、肾经，有清热凉血、活血化瘀之功效，可用于治疗温热、高热、吾绛、身发斑疹，血热安行、吐血、尿血以及阴虚发热等症，也可用于治疗闭经，跌打损伤.疮痈肿毒，肠痈等痒 。有款专门针对血瘀型脱发患者的食疗药膳，叫槐花柏叶丹皮粥，做法为将槐花50g，侧柏叶15g，牡丹皮l0g，加水煮30分钟，去渣，再加入粳米100g，待米半熟时加入冰糖30g，煮熟后即可食用 。每天喝上1碗，连续10天左右，脱发的状况就能有所改善 。
说到牡丹，想起一句俗语：“玫瑰有棘，牡丹不香 。”形容再美好的事物，也有其中不足 。
忍不住替牡丹减一个冤——牡丹真的是有香味的!曾经去过洛阳的牡丹节，身处花海之中，鼻端都足幽香，那时才真正体会到牡丹的外华内秀 。那种香味，馥郁幽远，带得心绪随之柔软，眼前仿佛看见一位宫装美人儿，头箸牡丹，衣袂飘飘走来……
实用附方 犀角地黄汤(《备急千金要方》)
主治：热入血分征，热伤血络证 。处方：水牛角30g，生地黄24g，赤芍12g，牡丹皮9g 。制法与用法：上药四味，以水九升煮取三升，分三次服 。功能与主治：方中丹皮苦辛微寒，入心肝肾，清热凉血，活血散瘀，可收化斑之效 。
冷艳争春 山茶烂漫
山茶是中国传统名花，世界名花之一，也是云南省省花，重庆市、浙江宁波市、江西景德镇市市花，云南省大理白族自治州州花 。山茶花为常绿花木，开花于冬春之际，因花姿绰约，花色鲜艳而受到世界园艺界的珍视 。山茶花原产我国，别名山茶、茶花、曼陀罗树、晚山茶、耐冬、山椿等 。云南茶花品种繁多，包括恨天高、童子面、朱砂紫袍、雪皎、早牡丹、菊瓣、大理茶、靖安茶、丁香红、小桂叶、鹤顶红、麻叶蝶翅等 。其“花语”为谦逊、理想的爱、美德，可爱、高尚 。
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