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辣椒能有效减肥吗？

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经常听说吃辣椒减肥 ， 但是也要注意正确的方法 ， 辣椒减肥的原理是可以导致局部发红发热 ， 起到加快局部代谢燃烧脂肪的效果 ， 但是如果说有严重的胃病 ， 胃出血或者是一些不适合吃辣椒的疾病 ， 是不能够吃辣椒的 。


辣椒能有效减肥吗？

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【辣椒能有效减肥吗？】

1、辣椒能使皮肤发红、发热 ， 起到加快局部代谢作用 ， 这样效果无法持久 ， 减肥功效见仁见智 。

辣椒能有效减肥吗？

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2、若长久下去会影响胃部机能 ， 严重者有胃痛甚至胃出血的危险 ， 而且吃太多刺激性 ， 不宜多吃 。
辣椒能有效减肥吗？

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3、在减肥期 ， 可适当摄入辣椒作为食物的调味 ， 但应该注意摄入的量和辣度 。吃完辣后 ， 应补充足够的水分 ， 促进身体的新陈代谢 。
4、街头的麻辣烫、麻辣火锅多数属于重油重辣食品 ， 不仅不能减肥 ， 反而会增胖
5、开胃 ， 增加食欲
辣椒可以促进消化液的分泌 ， 适当地吃些辣椒 ， 可以开胃 ， 让人食欲大增 。
6、促进人体的血液
《药性考》是这样描述辣椒的“温中散寒 ， 除风发汗 ， 去冷癖 ， 行痰 ， 祛湿 。”吃辣椒可以促进人体的血液循环 ， 治疗怕冷、冻伤、血管性头疼等 。
7、有美容的功效
辣椒富含维生素C ， 可以促进荷尔蒙的分泌 ， 有益于皮肤 ， 吃辣椒并不会长痘 ， 只是本来就是爱长痘的体质 ， 吃辣椒才会长痘 。
8、降低脂肪减肥
辣椒中的辣椒素可以加快脂肪的分解速度 ， 并富含膳食纤维 ， 可以降脂减肥 。





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