小暑时节要谨防的几种易发疾病，引起警惕很重要！ _小暑

一、中暑：避免高温
小暑过后，盛夏的炎热到来，人们容易中暑。健康避暑是小暑节气养生的首要任务。另一方面，为了避免身体中暑，中午前后尽量减少户外活动，外出时最好撑伞、戴帽子，避免长时间的烈日。同时多喝凉白开水，出汗过多时，可在水中加入少量食盐，维持体液中电解质的平衡；避免过度劳累，确保充足的休息和睡眠。

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二、胰腺炎：暴饮暴食酗酒
到了夏天，有的患者会吃夜宵、喝冷饮、暴饮暴食，收治急性胰腺炎紧急就诊的患者，然后直接送到重症监护室。这些患者都因不良饮食习惯给胰腺造成负担。胰腺炎的发病很危险，必须尽快到当地正规医院接受检查治疗。该病有反复发作的趋势，预防措施包括消除病因和避免诱因。例如戒酒、不暴饮暴食、治疗高脂血症等。

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三、诺如病毒：保持良好的个人卫生
每年夏季是诺如病毒感染性腹泻的高发季节，该诺如病毒常见腹泻具有发病急、传播速度快、涉及面广等特点。因此，如果出现原因不明的腹泻，必须立即就医。多数患者发病后1~3天即可康复。预防诺如病毒感染性腹泻，应在日常生活中注意个人卫生，饭前便后洗手；不吃生的凉食品和煮不完的东西，生着洗瓜果。

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四、胃肠型感冒：多喝温水，少喝冷水
胃肠感冒通常伴有呕吐、腹泻、腹痛等症状，区分胃肠感冒和呼吸道感冒，胃肠感冒有胃肠症状，同时多伴有湿症，舌苔常出现厚苔，这是治疗的关键。因此，胃肠型感冒时，即使服用普通感冒药也可能效果不明显，甚至加重。胃肠型感冒最常用的中药有藿香正气制剂等。
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【小暑时节要谨防的几种易发疾病，引起警惕很重要！】