阴虚内热什么好？阴虚内热适合吃什么 _内热

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阴虚发热指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热证，症状有颧红盗汗，口燥咽干，舌红少苔等。下面我们一起来看看阴虚内热吃什么好？

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一、阴虚内热什么好
1.枸杞
枸杞性平味甘，具有滋阴益寿的作用，尤其对肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋、肺阴不足引起的疲劳咳嗽、糖尿病、阴虚口渴等有疗效。
2.白木耳
银耳性平，味甘清淡，具有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳富含果胶、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质，是最常用的清洁和补充皮肤的食物，特别是对肺阴不足和胃阴不足的人。

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3.西洋参
西洋参性凉，味甘苦，能益气养阴，最适合气阴两伤者。《新传本草》曰:“虚火适” 。《药性测验》上还写着:“西洋参补阴发热。”《假药添加》也说:“西洋参滋阴降火。”因此，阴虚或气虚肺虚兼或阴虚火旺者，宜最佳食用。
4.燕窝
燕窝性平，味甘，有益气养阴之功，尤益肺阴。阴虚体质者，尤其是肺阴虚者，如肺结核、支气管扩张、肺痿、老年支气管炎、慢性支气管炎等，是最佳的食用者。清代医家张鲁说，能“调虚劳，治咳嗽，吐红痰” 。吴曰:“燕窝养肺阴，可补之。”《本草年轻化》中也有“补气润肺养阴”的记载。

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5、鸡蛋
鸡蛋性平，味甘，无论蛋清还是鸡蛋黄，既益气养血，又滋阴润燥。鸡蛋被医学界认为是蛋白质中的好食物，其中卵清蛋白、卵清蛋白、卵清蛋白是完整的蛋白质。挺适合阴虚的人，尤其是鸡蛋和黄豆一起吃的时候。鸡蛋和豆浆一起吃对人更有益。
6.猪肉
猪肉平、甜、咸，有滋阴润燥的作用。清代医生王孟英说:“猪肉滋肾，填胃液，养肝阴，润皮肤，止渴。”《本草纲目》还载:“猪肉，其味隽永，食之润胃，生精液，失泽肌肤。”所以也适合阴虚的人。

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7.扇贝
干贝又名姜舒柱、马甲柱，是一种海鲜食品。平甘咸，滋阴补肾。《本草求是》说能“养阴” 。《新本草经》称之为“治渴” 。干贝是一种高蛋白食物，肉质细腻，味道鲜美。所以阴虚的人用炖扇贝汤最有利。
【阴虚内热什么好？阴虚内热适合吃什么】以上是阴虚内热吃什么的相关知识。希望这篇文章能帮到你。