如何喝茶养胃，记住下面的知识点
坊间传闻“绿茶伤胃，红茶养胃”，大多建议胃不好的人喝红茶 。
这种说法其实不全对 。
中医专家称，茶有寒凉之分，人的体质也有寒热差别，喝茶究竟养胃还是伤胃，要因季节而异，更因人而异 。
我们平时所喝的茶分为三类，分别是没有发酵的茶（如绿茶）、半发酵的茶（如乌龙茶、铁观音）、全发酵的茶（如黑茶、普洱茶、红茶），不同的茶其性质亦不相同，喝哪种茶应根据个体选择 。
喝红茶更加养胃
我们在没吃饭的时候如果喝绿茶会觉得胃部不舒服，这是因为绿茶中的茶多酚物质有着收敛性，对于胃部会有一定的刺激作用，而这种作用在人体空腹的情况下刺激性会更强 。
所以关于胃不好喝红茶还是绿茶好这个问题还需根据自身的情况，而红茶就不同了 。
红茶是经过发酵烘制而成的，所以红茶确实有着养胃功效，红茶不仅能养胃更不会伤胃 。
平常喝红茶的时候多加一些糖或者牛奶，能起到保护胃粘膜以及消炎的好处，对于治疗溃疡也有一定的效果 。
按体质喝茶准没错
坊间传闻“绿茶伤胃，红茶养胃”，大多建议胃不好的人喝红茶 。
这种说法其实不全对 。
中医专家称，茶有寒凉之分，人的体质也有寒热差别，喝茶究竟养胃还是伤胃，要因季节而异，更因人而异 。
我们平时所喝的茶分为三类，分别是没有发酵的茶（如绿茶）、半发酵的茶（如乌龙茶、铁观音）、全发酵的茶（如黑茶、普洱茶、红茶），不同的茶其性质亦不相同，喝哪种茶应根据个体选择 。
无发酵茶：绿茶不伤胃脾，但对运化不好，脾虚者喝多会消瘦、面色差、缺乏食欲、腹泻 。
但对于胃却大有裨益，饮用后可促排泄令大便顺畅 。
所以喝绿茶能解毒甚至治肿瘤 。
适饮季节
【红茶还是绿茶伤胃,黑茶养胃还是红茶养胃】茶有寒凉之分，人的体质也有寒热差别，喝茶究竟养胃还是伤胃，要因季节而异，更因人而异 。
从茶叶的特性上来说，绿茶属凉性的，红茶则是暖性的 。
炎炎夏日更适宜喝绿茶，可以起到清凉降火的效果 。
在寒冷的冬季，则适宜饮红茶 。
对于平时手脚怕冷，脾胃虚寒容易拉肚子的人来说，喝绿茶会加重症状，红茶对于这类人来说会是比较好的选择 。
红茶养胃
绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量相对高一些，对胃部有一定的刺激，但说到伤胃，就有点言过其实了 。
每天这样的一丁点刺激，对胃部挑战还是微弱的 。
红茶属于全发酵茶，茶多酚含量比绿茶低一些，对胃部的刺激很小，但说到养胃，也言过其实了，它并没有养胃作用，只是相对不伤胃 。
胃不好能喝绿茶吗 对身体有什么影响呢
喝茶时注意事项
空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃 。中医也认为，绿茶是寒性的，容易伤及脾胃，特别是对阳虚体质的人或脾胃虚弱的人来说，更不要空腹喝绿茶 。
茶性寒,喝了有使人清凉之感.绿茶因茶多酚含量高,特别是喝较浓绿茶的人,可能胃部会产生一定的刺激作用.所以,有的人喝了胃会感到不适;胃会经常反酸，还是喝红茶最佳 。红茶性温,擅温中驱寒,温胃驱寒,能化痰,消食,开胃.宜脾胃虚弱者饮用 。
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