哺乳期可以喝冷开水吗 _喂奶期

我们都知道，如果女性在夏天的时候，坐月子其实是非常痛苦的，因为这段时间天气非常的炎热，而女性因为身体虚弱的原因又不能够见风，有些时候口渴都必须喝一些热水，这就会让女性特别的心烦，而且在哺乳期的时候身体有比较娇弱，那么哺乳期可以喝冷开水吗?

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【哺乳期可以喝冷开水吗】女性在哺乳期可以喝凉白开，而且每天要保证喝6-8杯的白开水，有利于乳汁的分泌，哺乳期女性应该多喝一些汤水，同时也要多吃一些蔬菜水果，需要注意的是哺乳期女性不要喝一些茶水，因为茶水会影响钙的吸收，还有一些咖啡也不好，咖啡对小孩的神经也有影响，白开水是最安全的饮料。另外判断宝宝吃到奶有几个方法，乳房由胀变软，能够听到宝宝的吞咽声，宝宝吃完奶以后有满足感，也不哭闹，每天尿量也非常的多。如果宝宝吃不饱就会一直哭闹，奶水不充足应该多喝一些汤水，可以吃一点鲫鱼汤或者是花生猪蹄汤。也要注意如果哺乳期的时候喝一些凉开水，来观察宝宝有没有拉肚子的迹象，如果宝宝拉肚子，最好不要喝凉白开水，建议喝一些热的东西。