蜂蜜养肝还是伤肝？ _时间

养肝
用蜂蜜护肝。喝蜂蜜水可以保护肝脏，为肝脏代谢活动提供能量准备，刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。如果想让保肝效果更好，可以和枸杞搭配。

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用蜂蜜护肝。喝蜂蜜水可以保护肝脏，为肝脏代谢活动提供能量准备，刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。蜂蜜的好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。蜂蜜中含有蛋白质，不仅能提高人体营养，而且在婴儿吃牛奶奶酪不能消化吸收的情况下，蜂蜜是婴儿食物的重要来源，因此人工哺乳婴儿用蜂蜜代替蔗糖在消化上和营养上极为有利。

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但是，要保护肝脏提高效果，请选择和枸杞搭配。枸杞含有一定的花色苷，具有极高的抗氧化作用，还含有丰富的维生素，能提高肝脏解毒能力。与金沙蜜搭配，可以更好地滋养肝脏。

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注意：空腹喝蜂蜜水容易导致体内酸性升高，时间久了会导致胃酸过多，胃溃疡和十二指肠溃疡。建议饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。肠胃不好的人，最好泡在30度的水里喝。否则，容易引起腹泻、肠胃炎等的中医有“早上是盐水，晚上是蜜汤”的说法。意思是每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡觉前喝蜂蜜水。
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【蜂蜜养肝还是伤肝？】