现在越来越多的女性都在为自己的减肥事业努力着 ， 减肥不是痛苦的事情 ， 也不需要节食 ， 喝蜂蜜水减肥效果就很好 ， 但是不要饭后喝 ， 餐前喝蜂蜜水才能起到瘦身的功效 。
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1、饭后喝蜂蜜水能减肥吗 喝蜂蜜水可以减肥 ， 但是饭后喝蜂蜜水是无效的 ， 必须三餐前喝 。
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2、蜂蜜是一种天然的营养品 ， 性和 ， 润肺润肠 。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等 。三餐饭前1-1.5小时或饭后2-3小时 ， 吃一些蜂蜜(大约20-30克) ， 就可以避免脂肪在人体中积聚下来 。并可以消除人体内的垃圾 ， 使人体恢复原来的新陈代谢功能 ， 改善便秘与平衡血糖 。它实在是价廉物美的减肥食品 ， 对因便秘而引起肥胖的人特别有效 。
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3、民间蜂蜜减肥偏方
一、蜂蜜绿茶减肥
包括蜜糖 ， 茶和水 。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择 ， 但要以成份纯正和天然有机者为佳;最好喝矿泉水或净化水、不含杂质的优质水 。每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜(约10-20g);进行餐单期间 ， 要大量喝清水 ， 有助身体排毒 。
二、七日蜂蜜减肥：
第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝) 。第二、三天：正常饮食 。第四天：只喝蜂蜜 。第五、六天：正常饮食 。
通常一星期下来可瘦3—4公斤 ， 如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 。当然配合饮食也很重要的 ， 正常饮食切记不能暴饮暴食 ， 八分饱就好 。
【饭后喝蜂蜜水能减肥吗，正确方法减肥快】
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