产妇能吃鸡肉吗 _哺乳期

妈妈们在生完宝宝后，因为考虑到需要给孩子进行哺乳，所以在这段时间，很多的食物都是不能乱吃的，比如像自己爱吃的兔子肉，还有是一些海鲜类的，直接吃完后可能会导致宝宝的身体，出现过敏和长湿疹的现象，要考虑诸多因素，不能随便乱吃，另外产妇能吃鸡肉吗？

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黑木耳蒸鸡
食谱原料：
黑木耳30克，鸡肉200克。
工艺做法：蒸。
配菜专区：坐月子食谱;热菜;荤菜。
菜谱属地：粤菜。
制作方法：
1、将黑木耳用清水浸至软，洗净，晾干水分，备用。
2、把鸡肉洗净，切成小块，加入食盐、酱油、生粉、白糖、味精和匀，胞制20分钟后，再加入黑木耳搅匀，文火隔水蒸熟即可。
健康提示：
黑木耳营养价值高，富含铁元素，有养血止血，调胃补脾的功效。该食谱美味营养。

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参芪炖乌鸡
食谱原料：
乌鸡肉200克，党参30克，黄芪15克。
工艺做法：炖。
配菜专区：坐月子食谱;热菜;荤菜。
菜谱属地：粤菜。
制作方法：
1、将党参、黄芪洗净，鸡肉洗净，切小块。
【产妇能吃鸡肉吗】
2、把全部用料一起放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味即可。
健康提示：
乌鸡营养价值高，富含黑色素、蛋白质、B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，有提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨等功效。该食谱美味滋补。

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馄饨鸡
食谱原料：
母鸡800克，鸡蛋70克，猪肉(肥瘦)100克，荠菜300克，小麦富强粉400克，大葱20克，姜10克，料酒25克，盐15克，味精3克，植物油15克。
工艺做法：炖。
配菜专区：坐月子食谱;热菜;荤菜。
菜谱属地：沪菜。
制作方法：
1. 将面粉放入盆内，加入少许精盐，倒入适量水，和成面团，用手揉到面团光润时，盖上湿布饧约20分钟，备用。
2. 将饧好的面团用擀面杖擀成厚薄均匀的薄片，厚约0.1厘米，切成边长约10厘米的三角形或底边10厘米的梯形，即成馄饨皮。
3. 将荠菜焯水斩细与剁成末的猪肉同放盛器中，加鸡蛋、盐、油、味精拌和成馅，用馄饨皮包成馄饨。
4. 将母鸡去毛洗净。
5. 将鸡去掉内脏，洗净，剁去爪尖。
6. 油锅上火，放油烧热，将葱姜煸香后，加料酒、母鸡、清水烧开后，打去浮沫，加精盐改用文火烧2小时左右，将馄饨放入，烧至馄饨熟时，加味精、香油即可。