如何做一个内心强大的人?干货篇?怎样让自己在职场上强大
我是华莹，专注职场干货、思维能力、个人成长和运营知识分享 。QS30管理学硕士，AI公司产品运营 。
后台戳我，我发你有助于工作提效的反思目标和人生九宫格计划表 。有计划的工作，好过于无效的忙碌！
职场生存需要内心强大，因为公司不是家，这里不需要玻璃心 。
其实不论在职场、生活、感情中，都应该认真“修炼”自己的内心 。
怎么做一个内心强大的人？下面的10条原则，帮你成为内心强大的人！尤其是最后一条，做到了基本可以“无坚不摧”！
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1、不在乎别人的想法 。
你可能会说，这一点说着容易做着难！人是社会性动物，哪能不在乎他人想法！
可说来也简单 。你要有这种信念：“这是我自己的人生，而我只活这一次” 。为什么不随心所欲、为自己活着呢？
依赖别人的反馈、牵制自己的喜怒哀乐，相当于把情绪选择权交到了别人手里 。
时刻牢记“关我屁事”和“关你屁事”，别人的想法、观点、情绪真的不重要 。、
当然，领导的除外 。
2、以自己的利益为中心，只做对自己有意义、有结果的事，“宜人性不用太高” 。
【如何做一个内心强大的人?干货篇?怎样让自己在职场上强大】在五大人格测评里面，有个要素叫“宜人性”，意思是受他人的程度 。
我从偶像周杰伦身上，学到过非常深刻的一点，它影响了我20余年：“不可能所有歌迷都喜欢我” 。
所以我的价值观是，不可能所有人都喜欢我，只取悦一部分人就好 。
专注于“过好你自己的生活”，以自己的利益/情绪/快乐为一起的出发点 。
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3、降低对他人和对自己的期望值 。
想想你什么时候内心感到脆弱？
当你兴致勃勃熬夜写了2天的新方案，却被领导在第一句拍死；当你邀请他人一起出游，却被朋友和闺蜜拒绝；当你请同事帮你做一部分内容时，却被婉转推诿.......
你很失望，感到曾经帮助的人却没帮助你、能支持你的人却没信任你 。
说到底，在你跟他人沟通之前，就“预设”了期望的回答 。
学会抛弃“预设回答”，不要过高要求他人、也不要苛责自己 。
4、学会共情 。
想理解别人的做法，想了解整个社会运作的逻辑，你需要尽可能与他人共情 。
人是社会动物，内心的强大根基，是理解他人、学会共情 。当你明白了同事会甩锅给你，是人类趋利避害的本性；当你明白领导抢你的功，是对方也有展示成就的需求.....你的愤怒感就会降低很多 。
人无法包容他理解能力范围之外的事情 。相反的，能理解就能包容 。
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5、读的书，经历的事情 。
当你见多识广，就很难有困难能够彻底的击垮你 。因为没能杀死你的，一定会让你更强大 。至于为什么要读书——不一定每个人“有幸”经历那么多磨难，当你无法切身经历很多事，如何去经历创伤、体验痛苦呢？通过读书 。
你将有元化的价值观，对复杂现实有更深刻的理解能力，也就能使内心更强大 。
6、世界观保持理性，价值观坚持坚定 。
内心强大，说到底知道自己该坚持什么、想要什么，牢记自己的初心和目标 。当意外发生时，你不容易动摇 。也就是有坚定的价值观 。
但我之所以加上“世界观保持理性”这一点，是说在坚持自己的前提下，也要保持空杯心态 。
也许你可能想问，什么时候空杯心态？什么时候坚守自己？我会在其他话题里深入探讨，记得关注我哦~
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7、只关注事实和有依据的推断，不要杞人忧天、不要想太多、不要焦虑尚未发生的事情 。
很多时候我们内心的脆弱，是源于还没发生或者以为发生了的事，其实压根没那回事 。
比如早上和领导走对面，你打招呼对方却没有搭理你，你就会想是不是我最近哪里做的不好了？是不是领导嫌弃我了？其实就是我们想太多了，领导也许只是着急去开会、或者脑子想着家里刚发生的事，没有注意到你 。
内心的脆弱都是自己给自己加的戏 。
8、别给自己下负面定义 。你认为自己是怎样的，你就是怎样的 。
