黑发中留长白发是什么原因 _中留

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现在越来越多的年轻人会长白头发！少年白发多数与精神、紧张压力过大有关，营养不良也是导致白发的原因，其次遗传也具有一定影响。

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白发的成因
心理因素
精神因素是白发最常见的原因之一。生活中，如果一个人长期抑郁，心情不好，或者精神高度紧张，过度劳累会使头发由黑变白。所以，一定要保持愉快的心情。
营养状况不佳
头发是皮肤的附属物，就像身体的其他器官和组织一样，需要充足的营养。我们黄种人，因为毛发色素颗粒含有铜、钴、铁，所以是棕黑色的。如果长期饮食中没有铜、钴、铁等无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。此外，根据医学临床观察，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2和维生素B6，也会导致头发由黑变白。

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疾病药物遗传
疾病、药物和遗传也是导致头发由黑变白的因素。垂体功能减退、甲状腺功能亢进等内分泌紊乱、肺结核、伤寒、恶性贫血等消耗性疾病、植物神经功能障碍等。都是发现的与头发由黑变白有关的疾病。
大脑过度
当一个人到了一定年龄，由于人体新陈代谢变低，身体的功能变弱，导致头发逐渐变白，这是老年人的正常生理现象；有些人年纪轻轻就有白发，与年龄不符。专家说压力是导致白发的一个重要因素。因此，年轻患者需要适当调整精神状态，下班后多放松，加强体育锻炼，对白发有预防和治疗作用。

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白发还能变黑吗
随着年龄的增长，头发会逐渐变白，这是正常的衰老现象。但是现在很多年轻人因为精神压力或者遗传，满头白发！那么白发可以变黑吗？
正常情况下，很难缓解和逆转自然衰老造成的白发。但是情绪或者慢性病导致的突然白发，又可以变黑了。只要我们更加注重缓解压力，采取正确的生活和饮食习惯，就可以防止白发增加，甚至由白转黑。

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白头发吃什么会变黑
长长的白发怎么办？如果是精神压力导致的，要保持乐观的心态，平时按摩头皮，勤梳头，有针对性的治疗导致白发的疾病。在饮食上也应该多调理，那么白发吃什么黑？
1.主食可以是紫米、黑豆、红豆、绿豆、红菱、黑芝麻、核桃等。
2.蔬菜常吃胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫甘蓝、蘑菇、黑木耳等。
3、肉食常吃乌骨鸡、牛羊肝、甲鱼、暗肉质鱼、海参等。
4、水果常吃大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。
如何防止女性过早长出白发
俗话说愁是白的，所以年轻女性要天天开心，增强心理承受能力，避免各种刺激的身心伤害，一定程度上可以避免白发的产生。
饮食要合理，平时多吃新鲜蔬菜水果，也要吃一些能强化和使头发变黑的东西，比如黑芝麻。肾功能不好会出现白发。所以年轻女性可以吃一些补肾的食材，注射山药、枸杞、桃仁芝麻酱、海参、黑米、百合、黑豆、乌鸡等。
加强体育锻炼，积极参加一些体育锻炼，增强身体免疫力，减少患病几率，减少女性白发几率。
【黑发中留长白发是什么原因】按摩头皮。用指腹或木梳按摩头皮，促进血液循环，改善头部营养供应。早晚各一次，每次2分钟左右，也能起到防止年轻女性过早长出白发的作用。