【肠胃不好吃什么水果】水果是很多人最爱 ， 水果含有的营养元素丰富 ， 而且长期吃水果 ， 对人体各方面 ， 都是有着很好帮助 ， 尤其水果含有的维生素、果胶、纤维素 ， 都是人体所以的营养 ， 因此对水果选择的时候 ， 也是可以放心进行 ， 那肠胃不好吃什么水果呢 ， 对这类人群在水果选择上 ， 也是有着不错之选 。
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很多人对肠胃不好吃什么水果并不是很了解 ， 因此这些人群选择之前 ， 也是对这样的问题进行很好认识 ， 这样在选择水果的时候 ， 才会知道吃什么水果最佳 。
肠胃不好吃什么水果：
水果当然得吃 ， 可是要有所选择 ， 而且需要注意控制量 。首先 ， 要优先选择维生素C丰富的水果 ， 因为维生素C对胃有保护作用 。因此富含维生素C的水果比如猕猴桃、草莓等可以多吃 。
但是一些酸性水果容易引起慢性胃炎的人返酸、感觉不适 ， 对胃溃疡患者也会造成一定的刺激 ， 因此尽量要少吃或不吃 ， 这些酸性水果主要有柿子、石榴、山楂、葡萄等 。此外 ， 脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西红柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虚的人不宜吃香蕉、西瓜 。
另外 ， 苹果、梨、桃、香蕉、菠萝等水果中怕热的维生素少一些 ， 可以熟吃 ， 比如蒸、烤、煮汤等;而猕猴桃、橘子等加热会损失很多营养素 ， 所以最好生吃 。
肠胃不好的人最好不要吃凉性的水果：如生梨 ， 柿子 ， 香蕉 ， 菠萝等 。可以吃点热性和中性的水果 ， 如苹果 ， 荔枝 。桔子 ， 甜橙 ， 葡萄等等 。
肠胃不好的人在吃水果之前 ， 要用温开水浸10分钟左右 。这样吃下去会感觉舒服点 。尤其要注意的是：肠胃不好的人一定要在饭后半小时后再吃水果 ， 而且一定要细嚼慢咽 。
通过以上介绍 ， 对肠胃不好吃什么水果呢 ， 也是有着很好的了解 ， 因此在对这类人群水果选择行 ， 可以按照以上方法进行 ， 不过对这些水果吃的时候 ， 也是要适量进行 ， 不宜吃的太多 ， 这样对身体消化也是没有任何帮助的 。
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